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女生爱吃零食怎样减肥~谢谢
1、有氧运动减肥 运动能增强热量消耗，爱吃零食的人可以通过运动来消耗多余的热量，以达到减肥的目的。仰卧起坐减肥瘦肚子 平躺在床上双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。
2、特别爱吃零食该不是你的错，注意锻炼一下就可以（比如：早晨可以起来跑跑步啊），另外，蒸一下桑拿也可以的，多吃些水果·，少吃含脂肪，淀粉高的食物。
3、第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤 第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤 第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。
4、第一：没有馅的饼干 饼干一直是零食中的主力军，也是很受人喜欢的零食，那么减肥期间能吃饼干么？ 嘿嘿，答案是可以的，关键看你吃什么样的了。
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