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刘畊宏健身操后劲十足,其瘦身效果是否明显?
小编认为刘畊宏健身操对于瘦身是有一定作用的，但作用有多大要因人而异。毕竟身体素质是与多方面原因有关系的，跳健身操瘦身效果是否明显也是由多方面原因所导致的。
所以综上所述，这套健身操对体重基数大的人并不友好，但是健身效果还是很有效的。如果你想跳这套健身操而不受伤，那么最好的办法就是降低难度，放慢节奏，因为这套健身操本身就是一种快节奏的运动。
我认为刘畊宏的健身操还是非常有效果的，每天晚上多锻炼一会儿，也能够让身体更加健康，搭配上健康的饮食，减脂效果还是非常不错的。
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