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白天没运动,晩上走十几里路,一天瘦几两到一斤,这几天没吃晚饭,喝牛奶...
你没有节食也没有运动正常饮食的情况下发现瘦了很多这种情况说明你身体健康状况有什么问题了，不让不会这样。去医院看看吧，别不当回事。
第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。
综合看建议题主降低午饭摄入，晚上多吃粗粮水煮菜，运动量减少，如果明白如何节食，可以参考我的每周食谱，或者每日食谱。或者自己调整饮食。
不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪，还会使你整天昏昏沉沉的。
一天瘦一斤,属正常的吗?
一天掉一斤肉有点不正常，一个人有多重，一天掉一斤的话三个月就啥都没了，应该去看医生做个检查。
正常。一天瘦一斤是正常的，这是当采取了适当的减肥方法，如控制饮食、增加运动量等，身体会消耗更多的热量，减轻体重。每个人的身体状况和代谢率都不同，有些人天生就容易瘦下来。
这肯定是很正常的，因为人体的体重主要是水，随着你体重的不断减少，这个趋势也会变得越小。
根据查询大众养生网得知，一天瘦一斤这种情况下属于正常的，一天控制好饮食，运动量增大可以消耗身体的脂肪，所以一天瘦一斤属于正常表现。
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