今天给各位分享玉米的热量高吗?减肥能吃吗的知识，其中也会对玉米热量高吗?有利于减肥吗?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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玉米得热量是多少,粘玉米与普通玉米哪个热量高?
1、因为都是玉米类粗粮主食，热量不会差距很大，如果喜欢吃，你随意选择。糯玉米大约135大卡左右/100克，普通玉米115大卡左右/100克。
2、糯玉米的热量比甜玉米高。甜玉米的热量是112大卡（100克），糯玉米的热量是142大卡（100克）。
3、而水果玉米是一种超甜的玉米，100g的水果玉米其热量是在105大卡左右。所以从热量上来看，黏玉米的热量要稍微比水果玉米高一些，主要是因为黏玉米中的淀粉含量要比水果玉米中的高一些，所以导致其热量高一些。
4、从营养含量去对比，甜玉米跟糯玉米都是玉米，从具体的成分上来看，每百克糯玉米为144千卡，每百克甜玉米是86千卡。对比发生，甜玉米的热量是糯玉米的一倍。人体脂肪、糖类与碳水化合物上相较为，都是糯玉米更高一些。
5、根据食物热量查询结果得出，一根水煮糯玉米的热量约在150左右大卡，微微高于普通玉米约107大卡的热量。
6、首先，让我们来看一下糯玉米。糯玉米是一种特殊类型的玉米，其主要成分是淀粉，而不是蛋白质。它的淀粉含量比普通玉米高，因此它的热量也较高。每100克糯玉米大约含有110-120卡路里的热量。
一根玉米的热量,减肥期间可以吃玉米吗?你不知道吧?
1、减肥有什么冷知识呢？夏天来了，很多人开始减肥。
2、时间长了以后会造成蛋白质的缺乏，造成营养物质的缺乏，会影响身体的抵抗能力，会导致身体出现抵抗力低下，出现一些疾病。
3、比如大家说不想吃饭了，然后就只吃一根玉米，还可以减肥。可是大多数人不知道玉米中的碳水含量很高，想减肥的人用玉米代替主食也是不理想的，而且吃主食的时候也要少和玉米搭配，这样摄入的热量才不会很多。
4、接下来看一下玉米的功效及作用，植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用；食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
5、同时玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也是减肥的好帮手。建议 在减肥期间，晚上可以不吃白米饭，用一个玉米棒子替代白米饭类的主食。要注意不可太晚吃，尽量提早，一般减肥期建议6点前吃完晚餐。
玉米的热量
1、玉米的热量100克会有86大卡热量。每100克玉米含碳水化合物102克，脂肪18克，蛋白质22克，纤维素7克。
2、玉米热量：86大卡/100g。每100克玉米含碳水化合物102克，脂肪18克，蛋白质22克，纤维素7克 。玉米（Zea mays L.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。
3、从重量上来看，一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量其实都是差不多的，大概都在200g左右。从热量上来看，一根玉米的热量一般在400大卡左右，而米饭的热量一般在600大卡左右。
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