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本文目录一览：
- 1、一天只吃一顿中午饭,有没有人一直坚持这样?减肥效果怎么样?
- 2、有的人为了减肥,每天只吃中午一顿饭,这样的方式健康吗?
- 3、每天只吃一顿午饭,一个月能瘦几斤?
- 4、一天就中午吃一顿饭、可以瘦下来吗
- 5、我在节食减肥·每天只吃中午一顿饭(主要吃面请教有经验人士·这样会达...
- 6、中午就吃了一顿饭为什么才瘦了一斤
一天只吃一顿中午饭,有没有人一直坚持这样?减肥效果怎么样?
1、一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。
2、有效果不过瘦得快反弹也快。你坚持的话能瘦下去一旦你受不了暴食的话会比原来更胖。建议早上一定要吃而且吃的营养。早上加麦面和几片全麦面包。
3、一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。会让你出现头晕， ，乏力，嗜睡，脱发等现象。
4、一天只吃一顿中午饭，我认为没有人会坚持这样，因为这样会使身体素质变差，甚至患上疾病，而且减肥的效果也不一定明显，接下来给大家具体说明。一天只吃一顿中午饭，对人的身体伤害很大。
5、有一段时间我就是一天只吃一顿饭，但是真的特别难坚持下来，减减停停的，虽然说一开始体重是有所下降，但是停止之后，就会想吃比平时更多的食物，以至于引起了反弹，比之前的体重还要重。
6、早晚不吃饭，中午只吃一顿饭是能达到减肥的效果，但对身体的影响也比较大，容易造成贫血、营养不良、免疫力低下、代谢缓慢等疾病。早餐对人体的健康尤为重要。早餐可以选择蛋白质含量比较高的食物，对减肥没有影响。
有的人为了减肥,每天只吃中午一顿饭,这样的方式健康吗?
1、一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。
2、总而言之，一天只吃一顿中午饭，对人的伤害很大，应该没有人会这么做。一日三餐是人类几千年文明的成果，我们应该坚持。好的减肥方法应该是通过运动来消耗热量，通过饮食来控制热量。
3、一天只吃早饭，不吃午饭和晚餐不仅可以减肥，还能够折寿。
4、不是不合理，是非常不合理，从健康的角度来说，你这样的行为不是在减肥，而是在减命，每天如果只吃一顿饭，先不说身心俱疲，对于胃的打击就会是相当大，胃不好了，就带动了整个生理系统的紊乱，还容易导致脑子反应迟钝。
5、一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。会让你出现头晕， ，乏力，嗜睡，脱发等现象。
6、因为减肥只吃一顿饭，会导致自己发生胃病。现在很多的年轻人想着减肥，但是又不想运动，就想通过节食的方法来达到减肥的效果。其实节食减肥是不健康的减肥方式，若是长期采用节食减肥，最终所导致的就是一个人会有胃病。
每天只吃一顿午饭,一个月能瘦几斤?
1、-8斤左右，建议一定要吃早饭，防止低血糖。
2、原先220斤现在140斤坚持了一年只吃午餐。偶尔赶上推不开的局会吃晚餐。
3、晚饭不要吃淀粉和肉类，可以吃蔬菜水果。最好每天5点后不要吃东西。这样的话，一个礼拜可以瘦2斤吧，虽然效果慢，但是没什么负担。如果一个月每天只吃一顿午饭的话，晚上会饿的，一个月差不多瘦10斤。
4、还是建议多运动运动，但也别过度，300米操场- -每天跑十圈左右，坚持下来，饮食照常就好，跑1~2全什么的一点用都没有，只能说是健身了- -或者热身 喝一个月碧生源加一天吃一顿饭，一个月能瘦几斤 您好，建议您安全减肥。
一天就中午吃一顿饭、可以瘦下来吗
1、一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。
2、一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。会让你出现头晕， ，乏力，嗜睡，脱发等现象。
3、正常饮食即可，或许可以少吃一点主食和肉食。体脂率需要在百分之十以下才干有显着腹肌，假设体脂率高需要减脂，下面是减肚子脂肪的利器：...想。减。下。来★ 加 ǫ ǫ ★。★ 5·2·3 ★。
4、要不，你先试试？看看需要多久？因为，您的体重比较大，我还是建议您直接用健康减肥的方法。只要吃饭吃对了，10-20天就可以把大肚子减下去。而且顿顿有饭吃。我就是用了一周，就把大肚子减下去了。
我在节食减肥·每天只吃中午一顿饭(主要吃面请教有经验人士·这样会达...
1、可以！一定成功。记得过下午4点不要吃东西哦。
2、面食是最容易发胖的。一般来说，肥胖的来源是饮食造成，比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多.饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。所以最好不要经常吃面条。
3、日本名医南云吉则，在接受家族医院后，工作压力倍增，体重达到77公斤，通过一日一餐，减肥成功。 他数十年坚持一日一餐饮食法，并将这种方法用于一些病患的治疗，逐渐发展成一日一餐 健康 饮食法，他个人成功实现体重管理，长期保持在62公斤左右。
中午就吃了一顿饭为什么才瘦了一斤
1、吃一顿饭体重就还原，说明你的体重并没有真正下降，只是当时没吃饭或者吃得少，所以称重时体重就略微变小。 但是当你进食之后，如果再吃得特别多，尤其是一些甜食、油炸等高热量食物，这样一顿饭可能就会达到1天的饮食热量。
2、高热量水果少吃 别小看某些水果，热量真的不低哇，这就是为什么你明明饭都没吃，结果吃了一个月的水果依然瘦不下去的原因，有些水果的热量比一顿减脂餐总热量还高。
3、还有，不要一天只吃一顿饭，你会胃絮乱的，很容易胃病。还有一些关于运动的纠正观念：运动半小时内对脂肪毫无作用，反而会加大食欲，更易发胖运动1小时以上才会消耗部分脂肪。
4、一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。
5、一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸 难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
6、每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，相当于节食减肥，从而达到减肥的目的。一般来说，正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话，每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上。
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