减肥期间晚上吃咸了第二天怎么补救(晚上吃的咸第二天体重会上升吗)

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吃的太咸怎么补救

1、正确的方法是咸肉上过多的盐可用盐水来漂洗。盐水的浓度应低于咸肉所含盐水的浓度,经过几次漂洗,咸肉上的盐就逐渐溶掉,最后再用淡盐水洗一下即可食用。

2、太辣加鸡蛋 鸡蛋除了能吸收咸味,还能裹走辣味。

3、加番茄 做菜或做汤时,如果做咸了,还可以选择加适量番茄,也可以减轻咸味。西红柿是酸的,能综合一下酸和盐的口感,这样的话不仅增加了一种味道,也能去除盐味。

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