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女人为什么跳减肥操后体重变重呢三大原因告诉你
这个是同样重量的脂肪和肌肉对比，显而易见，脂肪轻、体积大。肌肉重、体积小。你要明白，所谓的减肥，确切说不是减肥，重要在于减脂，而减脂肪是为了塑性，更漂亮。
运动后体重增加是什么原因 增加肌肉比例 通过运动减肥，不仅会消耗脂肪，还会提高骨骼密度，增加肌肉质量和体积，加强肌肉的功能，从而提高肌肉在身体成分中的比例。
为什么运动后还变重了 吃太多 运动之后变重了，有一部分原因是有的人并没有控制饮食，所以不存在热量缺口，那么人还是会继续长胖的。而且运动之后食欲大开，有的人反而会吃的更多，所以会变胖。
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