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减肥期间应该多吃什么水果好?
瘦身应该吃什么水果 苹果 苹果绝对是水果之王，吃它准没错！一颗苹果的热量约50大卡，蕴含的维生素可以促进身体消化，避免热量囤积在体内形成脂肪。
一，苹果，苹果里富含丰富的膳食纤维和果胶，它能够帮助肠胃进行蠕动，从而排出身体的毒素，而且苹果里还含有钾，能够有效降低热量的吸收，防止腿部浮肿的发生。
橘子：尽管味道甜美，但橘子的热量实际上并不高。它们富含维生素和高纤维，这些高纤维水果不会轻易转化为热量，因此非常适合减肥者食用。
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