怀孕16周血糖有点高吃什么主食（怀孕16周血糖高吃什么好）

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本文目录一览：

1、你好；孕期的血糖高要注意饮食控制糖，淀粉的食物摄入，平时可以考虑吃些其他含糖，淀粉少的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼，虾，干果，蔬菜，含糖少的水果如猕猴桃，圣女果，火龙果等都可以的，注意饮食少吃多餐，做好产检。

2、　　可以喝。因为牛奶可用于久病体虚、气血不足、营养不良的糖尿病患者，但是喝时应该选择无糖奶粉，并注意饮食中其他能量的分布，喝奶后其它相应的食物就要减少。

3、如果孕妇在怀孕期间出现血糖增高，有可能导致胎儿畸形，或者是先天性糖尿病。在控制血糖的过程中，尽量避免服用药物来控制血糖，可以在饮食生活中多注意，可以多吃粗粮，避免吃的过于精细，而缺乏营养。

4、孕妇血糖高是可以喝纯牛奶的。因为纯牛奶含有的糖分并不高，并不会导致孕妇血糖升高。在喝牛奶的时候尽量选择低脂牛奶，控制血糖的水平，以免影响到胎儿的健康。

5、孕妇血糖高是可以喝牛奶的，因为牛奶里面含有丰富的蛋白质等营养成分，可以给孕妇提供充足的钙源，同时能促进胎儿的骨骼发育。

孕妇一旦确诊为妊娠期糖尿病首先要进行饮食控制。主要是碳水化合物摄入量稳定，每日主食为 250克～300克；最好少量多餐，一日五～六餐为宜。

指导意见：调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。

妊娠期孕妇血糖过高的控制有三种方法，运动，饮食控制以及胰岛素治疗。运动疗法，只孕妇每顿饭后都应当进行活动，可以以散步为主，但是要记得甩手甩脚，这样的话可以消耗更多的能量，时间以半个小时为宜。

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1、您好，妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。

2、孕妇血糖高要多吃高纤维食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。

3、饭后4小时吃点含糖量低的水果，有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。早餐：一袋牛奶，鸡每蛋一个，加点主食。经常吃点粗粮，最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。

4、我也是血糖高，医生建议一天吃6餐，我的早餐一般是一小碗面+鸡蛋，或者一小碗稀饭+玉米，或者一小碗豆浆+一个小馒头，现在血糖控制在合理范围了，宝宝妈可以参考下哦。

5、妊娠期属于一个特殊时期，这个时候由于体内激素水平的改变，容易引起妊娠糖尿病，血糖升高。平时注意合理饮食，多吃五谷杂粮，粗纤维食物，不要吃甜食太多。早上可以喝点豆浆，牛奶，吃点鸡蛋，紫米面包等。

6、高血糖孕妇的饮食管理非常重要，因为合理的饮食可以帮助控制血糖水平，预防并发症的发生。以下是一份适合高血糖孕妇的一日三餐食谱表：早餐：- 燕麦粥：将燕麦片加入热水中煮熟，可以加入一些坚果和蓝莓增加口感和营养。

1、)紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

2、同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。山药山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹肠内的其它食物，使糖分被缓慢地吸收，这样可以抑制饭后血糖急剧上升，同时还避免胰岛素分泌过剩，较好的控制血糖。

3、山药，孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。洋葱中的二硫化物、三硫化物、臭味物质硫醇和多种氨基酸等。都具有很高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集的作用。它们可以生吃或油炸。

4、黑木耳：降糖小能手黑木耳被誉为“降糖小能手”，富含木耳多糖、维生素和矿物质。炒菜、炖汤两相宜，轻松降血糖！2胡萝卜：营养丰富胡萝卜营养丰富，含有多种胡萝卜素和维生素A。

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