南瓜饼怎样做可以减肥(南瓜饼怎样做可以减肥呢)

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本文目录一览:

做南瓜饼的方法步骤

1、南瓜饼好吃又简单的做法如下:主料:南瓜200克。辅料:糯米粉适量;白糖适量;芝麻适量。步骤如下:首先将南瓜去皮去籽切片上锅大火蒸熟。切薄片约5分钟就熟了,也可以煮饭的时候蒸熟,一举两得。

2、步骤:南瓜提前切粒,蒸熟备用。把蒸熟的南瓜,用搅拌机打成泥状。加入全部材料,混合均匀,揉至成光滑的面团。用擀面杖擀成0.5cm厚度,盖上保鲜膜,室温发酵至1倍大。用模具印出大小。

3、制作步骤:南瓜洗净,去皮,切成小块,盖上保鲜膜,微波炉中高火10分钟左右。将处理好的南瓜放入料理机,搅打成细腻的南瓜泥。加入白砂糖,拌匀。糯米粉过筛后,分次与南瓜泥混合。

4、平底锅中倒少许油,烧热后将南瓜饼放入,中小火煎至两面金黄即可。做法二 【原料美味南瓜饼 】:南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、干果 【步骤】:将南瓜去皮,切成块状,煮熟并捣成泥,注意不要放太多的水。

5、做法 南瓜去皮切成薄片,放蒸格里蒸软。把蒸好的南瓜放盆里压成泥状,加入白糖拌匀,糖的分量可根据自己的口味添减。

6、做法二 美味南瓜饼 美味南瓜饼(16张)【原料】:南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、干果 【步骤】:将南瓜去皮,切成块状,煮熟并捣成泥,注意不要放太多的水。

南瓜饼怎么制作

1、首先将南瓜去皮去籽切片上锅大火蒸熟。切薄片约5分钟就熟了,也可以煮饭的时候蒸熟,一举两得。蒸南瓜的时候准备一个深盆,加入糯米粉适量,打入一个鸡蛋。用筷子搅匀。南瓜蒸熟,放入糯米粉中,用筷子搅匀。

2、【制作方法】:南瓜切成块,放入蒸笼里蒸熟,冷却后剥去外皮。再将熟南瓜搅成糊状,加糯米粉和糖,揉成粉团,散放到蒸笼里蒸熟,倒入涂过油的盆里冷却,再搓成长条,摘成12只坯子。

3、南瓜饼是人们非常喜爱的一种食品,它的炸制方法很简单,具体制作步骤如下: 配方:南瓜500克,糯米粉500克,白糖30克,面包糠300克。 南瓜洗净,去瓤。 将洗净的南瓜500克切成片。 将切好的南瓜片放入盘中,上锅蒸15分钟。

4、平底锅放少许油,将南瓜饼煎至两面金黄即可。制作注意事项 上面的做法是没包馅的,也可以做有馅料的南瓜饼,就象包汤团一样包好,搓光滑,压扁后再放锅里煎制。

5、酥糯南瓜饼:南瓜洗净去籽切块,入蒸锅蒸15分钟,蒸熟的南瓜加糯米粉、淀粉、糖、椰浆和成不粘手的面团。将面团分成25克左右的小面团,包入20克豆沙馅,搓圆。

如何做出美味的南瓜饼,外酥里糯营养低脂,又香又好吃?

1、【南瓜饼】南瓜一个,削去外皮,切开后去籽,南瓜里面的瓤要去干净,然后切成小块。锅里烧水,放上蓖子,水烧开以后,把南瓜放在锅里面,中火蒸15分钟左右,南瓜基本就熟了。

2、南瓜饼是以南瓜为主料的甜点。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。

3、电饼铛上刷上一层油,把做好的南瓜饼放上面。煎至两面金黄南瓜饼熟透即可。豆沙营养价值富含碳水化合物:是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

4、做南瓜饼需要的食材:南瓜360克、糯米粉300克、白糖30克。南瓜饼的做法:把南瓜洗净。把南瓜去籽去皮。把南瓜切片。把南瓜片放入锅中,蒸10分钟至熟。

5、主料:南瓜200克、糯米粉100克 辅料:白糖20克、食用油25毫升 南瓜饼的做法步骤 南瓜去皮切成薄片,放蒸格里蒸软后放盆里压成泥状,加入白糖拌匀,糖的分量可根据自己的口味添减。

6、首先将南瓜去皮、去籽、洗净,用菜刨子刨成丝,然后切一些葱花,同时放入南瓜丝里,打入一个鸡蛋搅拌均匀。接着放入一些面粉拌匀,并放入适量的盐、少许生抽和鸡精一起搅拌。

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