今天给各位分享家常菜低脂菜谱的知识，其中也会对好吃又低脂的家常菜进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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低脂不费手的家常菜
1、款低脂家常菜 蒸鸡蛋---107kcal/100g。白切鸡---159kcal/100g。卤牛肉---116kcal/100g。白灼虾---107kcal/100g。干锅牛蛙---118kcal/100g。鱼香肉丝---109kcal/100g。宫保鸡丁---163kcal/100g。
2、土豆我准备了四个，先削皮，其中两个擦丝，另外两个切成小丁，都装起来加水泡着，避免氧化变黑。 再来切点辣椒，我用的是这种菜椒，甜甜的一点都不辣，最后再来一个青辣椒，一样的切成条就可以了，先装起来放一旁。
3、大葱爆鸡脯肉大姜蒜鸡脯肉淀粉鸡蛋 准备一些新鲜鸡脯肉，给鸡脯肉清洗一下，然后给片开，以后先给切割成肉块，然后给切割成肉粒，然后放入碗里预留。
8道超级开胃菜的做法低脂高蛋白营养丰富吃两口就有食欲!
凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片或条状，加入蒜、醋、酱油、少许糖和香油调味，拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，让黄瓜更加脆爽可口。
先把牛肉清水浸泡，尽量把血水浸泡出来，期间多换几次清水。然后把牛肉切成小块备用。准i备适量小米椒，洗干净沥干水分。
既能当菜又可以当主食，来上一大碗，很是开胃呢。醋溜白菜。把白菜帮清洗干净，斜刀切成细丝。
凉拌黄瓜凉拌黄瓜是夏季必备的食品，其做法非常简单，只是加入适量的盐、醋、蒜末、辣椒油、酱油等调料拌匀即可。黄瓜的清香和口感，令人食欲大开。
搭配清爽的黄瓜，既给鸡肉增添了甜味，又能刺激食欲。黄瓜富含维生素，能有效促进机体的新陈代谢。这道清爽的菜，黄瓜炒鸡丁，高蛋白低脂肪。清淡香甜，好吃不腻。
少油低脂好吃的家常菜谱有哪些?制作方法是什么?
清炒魔芋，蒜泥小菜秧，炸魔芋，肉末冬瓜，这几道菜都低脂低油，而且还味道十分的好。
，韭菜洗净，沥干水分后切成段。绿豆芽也用清水淘洗干净。鸡蛋打入碗中，充分搅散。2，粉条用热水浸泡至没有硬心，加入老抽、生抽拌匀使其入味。3，热锅倒油烧热，再倒入鸡蛋液大火炒熟炒散，盛出备用。
少油低脂好吃的家常菜谱有哪些？制作方法是什么？黑鱼汤，准备食材：将黑鱼洗净，剁成段，洗净血水，控水晾干备用；提前烧开水。开始烹饪不想让鱼粘锅，一是鱼身上不能有水，二是用热锅冷却油。
制作的方法与步骤 准备一朵新鲜的西兰花，用盐水浸泡一会儿，清洗干净，改刀切成小块，起锅烧水，水开加入少许植物油和食盐，这样能让颜 更翠绿，放入西兰花，焯烫几分钟。
空心菜梗需要提前焯一下水。营养低脂，荤素搭配，好吃不腻，学会做给家人尝尝。家常小炒肉食物：五花肉、葱、姜、干银耳、干木耳、干黄花菜、生抽、醋、油、盐。作法：直接把干银耳、干木耳、干黄花菜自来水开展泡开。
关于家常菜低脂菜谱和好吃又低脂的家常菜的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
