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吃玉米粉会发胖吗
1、但是我们吃玉米面却不会发胖。这主要是因为玉米面属于粗粮，虽然看起来它的热量值是比较高的，但是由于它里面含有的粗纤维是比较多的。
2、玉米面就是纯玉米（晒干）粒磨成的粉，没有添加其它任何东西，玉米面里的维生素要比大米、白面多，经常吃不会太胖，但它可以多补充些身体所需的东西，粗粮、细粮应该搭配着吃，依个人口味选择食用。玉米面含有丰富的营养素。
3、主食吃玉米面不会发胖。玉米是非常好的粗粮，建议现在玉米上市时可以天天吃，玉米营养丰富：含有碳水化合物：78克，蛋白质：29克，脂肪：16克，膳食纤维9克。
4、好处：玉米粉可以减肥，减肥是玉米粉最重要的作用因，为玉米粉中的热量少，食用以后几乎不会产生热量，也会不形成脂肪的堆积，膳食纤维含量比较高，可以增加人们的饱腹感，经常食用能让体重明显下降，起到不错的减肥作用。
玉米面窝头到底增肥还是减肥?
实际上玉米面窝头的话对减肥的帮助并不是很大，只是说它和大米相比较的话，它的热量会稍微低一些，如果经常吃玉米面窝头，当主食减少米饭摄入的话，对控制身材的发胖是有一定帮助的。
长期吃玉米窝头不会胖，玉米面窝窝头的主要制作原料玉米面含有丰富的营养素，适量正确食用还会起到减肥效果。玉米面有粗细之别。
正确适量食用窝窝头，不仅仅不会发胖，而且还可以对身体有着一定的功效作用。
玉米是粗粮，当中最好的黄金食品。每天吃三个玉米窝窝头，一个鸡蛋，一瓶牛奶。这都是健康的食品。热量会很少。加上点水果和蔬菜。就算是科学的饮食了。对健康一定有利的。只要不过量不会。长胖。
因为窝头和玉米饼的热量其实都是比较低的，就算体重上升也不会有如此严重。而且你昨天吃的，而今天测量体重也是不合适的。而且你要知道，人每天的体重是在变化的，而且浮动个两三斤也是非常正常的，所以你不需要过分担心。
吃玉米面可以减肥吗?有什么科学依据呢?
1、减肥可以吃玉米面，玉米面属于一种纤维素含量高的食物，增加饱腹感，减少饮食中热量的摄入。但是减肥的时候不可以只吃玉米面，要控制饮食的热量，还要注意饮食的多样性。
2、但是玉米面没有减肥功效。当然，和高脂肪的食物相比，吃玉米面更能够保持身材，健脾胃，对身体也好。
3、可以。玉米面中含有的脂肪以及碳水化合物较少，含有膳食纤维以及钙质蛋白质较多，用玉米面代替主食是可以起到减肥效果的。在减肥的同时，应该保证足够的营养。但单纯吃玉米面，营养并不是足够的。可以。
4、小贴士：玉米面对减肥有一定的功效，但玉米面也是一种很有营养的食品，所以要适当。要想减肥最佳办法是多运动，少吃高热量高脂肪的食品，要经常运动。不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。
5、玉米有丰富的营养价值，膳食纤维能刺激胃肠蠕动，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果... 减肥吃玉米饼或更好。因为玉米粉是全谷物，有助于消化，而且玉米粉中含有大量的植物纤维，可以补充人体所需的纤维。减肥吃玉米面饼。
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