本篇文章给大家谈谈抗饿又低热量的零食做法，以及耐饿 低热量 零食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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软炸里脊怎么做,吃著解馋又不胖的零食
做法做法一食材准备猪里脊肉200克，鸡蛋4个，味精2克，料酒30克，干淀粉30克，盐少许，香油10克，花椒盐1碟，大油1000克。
软炸里脊的做法：把里脊肉切成黄豆粒大小的丁，用白酱油、绍酒煨起，再同蛋清、淀粉糊（淀粉30加水20克）搅和均匀。
软炸里脊有两种糊可以做，软炸糊和蛋泡糊（高丽糊、雪衣糊）。软炸糊：土豆或玉米（土豆最好）淀粉1：面粉2的比例，取两颗全蛋，适量泡打粉制成软炸糊。可以先将淀粉与面粉稀释开，接着加打好的蛋液，加入泡打粉。
：里脊切好后，最好是先用清水反复淘洗几遍，这样能去除血水和腥味。2：腌制时，加点葱姜花椒水，可以使炸好的里脊更嫩，而且还有一股特殊的清香。3：面糊的调制，脆炸粉和淀粉按照1：1的比例就可以。
调好的软炸糊不能有小颗粒面团，质地细腻如脂，稀稠度均衡。锅中倒入足量植物油，中火加热至油温六成热。可以看到平静的油面上有油花从外到内翻滚。将里脊肉条放入软炸糊中，使每块里脊肉均匀地贴上一层软炸糊。
长生果油获得方法：研磨台研磨长生果获取。混合酱：红辣酱、青瓜酱、鲜果酱中的一种。食用效果：增加540饱食度，防御力增加120，持续15分钟，获得大量灵气，可喂给宠物。
低脂低糖又不怕胖的无油香蕉燕麦能量棒,是怎么做出来的?
准备一会要用到的食材，牛奶，奶粉，香蕉之类的。大家喜欢吃什么坚果都可以准备。我准备的是混合的坚果，这样做出来的口感会丰富许多的。把比较熟一点的香蕉去皮然后放在碗里面捣烂，然后加入1个鸡蛋。
【低脂燕麦能量棒】【食材】：香蕉1大根，鸡蛋1个，即食燕麦片200克，蔓越莓干30克，乐活星球代餐粉45克，浓稠酸奶100ml，奶粉20克，黑芝麻少许。
步骤1：将烤箱预热至180℃。烤盘刷一点点油，铺上烘焙纸。步骤2：剁碎杏仁，和燕麦片、亚麻籽和其它坚果与籽类一起放到烤盘上。放到烤箱中层，以180℃烤12分钟，直至食材变得金黄且散发香味。
枫糖浆 1勺 可选 无糖无油香蕉燕麦饼干（可免烤）的做法 软熟香蕉一个，一定要软熟，这样比较好吃也比较好操作。掰碎，加几滴柠檬汁（防止香蕉氧化变黑用，没有可以不加）。加入一杯熟燕麦片。
香蕉燕麦球的做法步骤 1 将燕麦片放入烤箱，160度烤至金黄酥脆，晾凉备用。2 香蕉切小块放入料理机。3 将香蕉用料理机打成香蕉泥。4 将打好的香蕉泥倒入容器中。5 入除香蕉外的其他材料，挤入柠檬汁。
加入纯奶搅拌均匀或拌匀即可因为燕麦是甜的，香蕉和酸奶也是有甜味的，所以加些纯奶可以稀释甜味，如果燕麦不是甜的全用酸奶做口感更好。
热量低的小零食有哪些
蔬菜也是一种低热量、高纤维、高营养的零食。例如胡萝卜、黄瓜、芹菜、西兰花等蔬菜，都是非常适合减肥人士的零食选择。蔬菜不仅可以解馋，还可以提供身体所需的营养素和纤维素。
它的热量也很低，每100g只有386大卡，除了冲泡外可以直接拿来当刷剧小零食，炫完一罐都不会很有罪恶感。
就算不爱吃海苔的人，借着芝麻的香味应该也不会拒绝这款小零食，热量低，又解馋。 吕一锅巴 参考价格：5元/100g 这锅巴前两天我也买，超解馋的小零食。才9元一箱，一箱有6包，一包的份量还挺足的，和我的手掌差不多大。
长期对着电脑工作的小伙伴可以多吃蓝莓，我也赶紧吃了一口蓝莓补补“睛”。 相信很多吃货们都很担心吃零食的同时体重也会增加，因为吃零食会使我们体内增加大量卡路里，而零食带来的营养却少的可怜。
神仙零食早餐推荐,低卡抗饿又好吃
对于肉食动物来说，不吃肉真的太难熬了，但是很多肉类零食的热量都非常高。这款炭烤鸡肉条真的可以说是低卡零食里的top1。
年国货老品牌 嘉士利葱油咸味饼干囤一大箱嘉士利葱油薄脆饼干，冲上一杯牛奶，撕开独立小包装的葱油咸味饼干来搭配，就是美味一餐，葱油香味+麦香味+一丢丢咸香，口口酥脆，还一点也不油腻，饱腹好吃。
水果燕麦：燕麦片低卡低热量，吃了很健康。水果中富含丰富的营养，水果的香甜可以增添燕麦的口感。 藕粉：莲藕有丰富的营养，经常吃莲藕还有美容养颜的功效。
关于抗饿又低热量的零食做法和耐饿 低热量 零食的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
