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饿的时候会燃烧脂肪吗
饥饿的时候最开始消耗的是糖分，还不是脂肪，当糖分已经不可以达到你的身体的需要的时候，就会有脂肪转化为糖分来供给你的身体的需要。
饿的时候会消耗脂肪。脂肪是三大能量物质中之一可以大量储存的。生物体之所以储存脂肪就是准备在能量物质补充不足时用来消耗以维持生命的。
此时，身体利用脂肪不完全燃烧产生一种叫 酮体 的物质，它可以替代葡萄糖为大脑供能，甚至更高效。 这就是，市面上很多人不推荐 节食减肥 的原因，因为持续饥饿免不了会掉肌肉。
饿的时候，首先肝糖原进行分解供给我们能量，这时候很饿，等到12小时候，肝糖原分解完后，才开始分解体内多余的脂肪。
人在刚刚感到饥饿的时候，身体就会消耗脂肪的，具体时长因人而异，没有固定标准。（除非你是在极端饥饿的情况下，能源物质消耗殆尽才会选择破坏组织来使蛋白质参与能量供应过程。
这样一来，热量的消耗大幅度减少，能量的摄入和消耗在一个低水平上达到新的平衡。所以，只是想通过不吃饭来消耗脂肪是很难达到减肥效果的。
饥饿的时候不吃东西是消耗脂肪的时候吗
1、饥饿的时候最开始消耗的是糖分，还不是脂肪，当糖分已经不可以达到你的身体的需要的时候，就会有脂肪转化为糖分来供给你的身体的需要。
2、饿肚子的时候并不是在消耗脂肪，想要消耗脂肪的话，那么就可以试着运动。饿肚子并不是在消耗脂肪 有一些人会有错误的认知，认为饿肚子是在消耗脂肪。
3、不会。这是一种误区，饿的时候，是胃的作用，没有多余的事物分解成葡萄糖供给人体能量，这种饥饿的信息会被反馈给我们的大脑，所以感觉很饿。
4、当你长期处于饥饿状态时，身体会本能地降低基础代谢，减少能量消耗以应对巨大的能量缺口。身体对饥饿的反应是燃烧糖原、蛋白质和脂肪。饥饿时间长了，蛋白质消耗过多，会明显影响身体机能。
身体饥饿首先会吞噬肌肉还是脂肪?为什么?
所以最终的结果是身体饥饿，首先会吞噬肌糖原，然后使肝糖原，再次是脂肪，最后是蛋白质(分解肌肉)。 虽然脂肪的分解排在肌肉前面，但我们尽量还是不要选择节食来减肥，因为节食减肥所带来的伤害对身体太大了。
先是脂肪。肌肉算是蛋白质，生命活动的主要承担者，不会随便分解。其实饿了最先分解的是糖元，再脂肪，最后才是蛋白质。
脂肪和肌肉其实不是一类，不管怎么消耗肯定是先消耗能源，而不是身体上的物质。
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