本篇文章给大家谈谈什么是高脂肪食物高胆固醇食物高糖食物，以及什么是高脂肪食物和高热量食物对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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哪些食物会引发高血脂呢?该如何降低血脂的发生呢?
要想血脂降得快，首先要改变饮食结构，减少油脂性食物的摄入。
我国有些地方有吃狗肉的习惯。如果你有高脂血症，最好不要吃狗肉。因为狗肉会使内火积泥，所以对降低血脂非常不利。尤其是如果你有高脂血症和阳虚症状，你不能吃狗肉。如果是夏天，吃狗肉只会使你的血脂含量越来越高。
血脂升高的常见原因是摄入过多高脂肪含量的食物，特别是饱和脂肪酸含量高的食物，如肥肉、动物内脏、海鲜产品等。摄入量过大，超过了人体的代谢率，导致血脂升高。
血脂过高就有可能引起高血压，也会引起肥胖症，总之身体的隐患就会特别多，有个朋友血脂过高，他就有脂肪肝，所以大家在日常一定要注意，尽量少吃这些腌制食物，咸菜，咸鸭蛋，咸鸡蛋，咸鹅蛋等等。
鱿鱼中含有的胆固醇含量是最高的，高于其他绝大部分的食物，一般来说海鲜的胆固醇含量都很高，高血脂患者都应该远离。鱿鱼中含有的胆固醇含量是等量猪肉的7倍，会引起体内甘油三酯的快速升高，是高血脂患者最应该避免的食物。
注意五类高危食物
另外，大闸蟹是高蛋白的食物，很容易变质腐败，所以吃的时候一定要小心挑选。即使是新鲜的螃蟹，在食用时一定要煮熟煮透，水在烧开后最好再煮20分钟。如果孕妇误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻等。
第五类，油炸食品 油炸食物在高温作用下会产生 丙烯酰胺、苯并芘 和 亚硝酸盐等 物质，苯并芘和亚硝酸盐自不必说，都是强致癌物质。而丙烯酰胺也在无数动物实验中被反复证明具有神经毒性、生殖毒性、以及致癌性。
新鲜的蔬菜水果：水分充足，水分活度较高，有利于细菌的生活和繁殖，属于高危易腐食品。乳制品、蛋类：其水活性值一般在0.98～0.99，适合多种微生物的生长。
甜食 主要食品：水果糖、奶糖等甜食。远离原因：甜食可让其糖分停留在牙齿比较长的时间，容易患上牙病。食用甜食过多，容易引发肥胖。彩 食品 主要食品：各种鲜艳 彩或包装五花八门的食品。
痛风患者应注意的肉类食物 肥肉 动物内脏中含有较高的胆固醇，所以不宜食用。另外，动物内脏可能有重金属元素存在，绝对不能过多食用，否则会引发痛风，导致剧痛难忍。
什么叫低脂低钠的饮食?什么叫高脂肪的食品?什么叫胆固醇高的食物?
1、(2) 低胆固醇饮食1)胆固醇每日限制在300mg内。
2、解释：甘油三酯、胆固醇比例较少的食物 甘油三酯、胆固醇比例较少的食物被称之为低脂饮食。低脂饮食常用于减肥，但要记住，减肥需要坚持数月，一直坚持到获得理想体重。然后再计算一下热量，考虑是否在减肥饮食中加一点脂肪。
3、谷物类：如燕麦、荞麦、黑米、绿豆、玉米、薏仁、豌豆、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘，尤其减少心脑血管患者在便秘时发生血压升高、出血、心梗的风险。
4、甘油三酯、胆固醇比例较少的食物被称之为低脂饮食。日常生活中的低脂食物含有以下几种：土豆 土豆属茄科一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物。
血脂高,胆固醇高不能吃什么,应该多吃什么?
尽量避免吃脂肪含量过高的食物，食用低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
对于高胆固醇，最应该注意的是控制高胆固醇食物的食用，也就是高胆固醇食物要尽量减少摄入，如动物内脏、蟹黄等，虽然口感味道很好，吃了也想吃，但考虑到自己的身体状况，还是尽量少吃。
问题一：高血脂的人不能吃什么食物 三大类致命食物勿碰 不要吃油腻，甜，和垃圾食品 也不能吃含有胆固醇高的食物少食蛋黄、肉类(特别是肥肉)、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。
--进食不能过饱，特别是晚餐。--所摄入的食物，应该将蛋白质、脂肪、碳水化合物等合理搭配。--少食荤油、动物内脏、黄油、巧克力、松花蛋等含胆固醇高的食物(但是，也不是绝对一点不能吃)。
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