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本文目录一览：
- 1、帮忙推荐几种减肥的汤类~还有做法~谢谢!
- 2、减肥汤有哪些
- 3、自制中药减肥茶
- 4、减肥!菠菜蛋花汤!
- 5、喝什么汤减肥效果最好
帮忙推荐几种减肥的汤类~还有做法~谢谢!
番茄鸡蛋菌菇汤：葱蒜爆香；放番茄炒翻沙；加水放入切好的菇，；煮5分钟；淋入蛋液、盐、鸡精、白胡椒即可。
小白菜豆腐减肥汤 准备配料：小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐 具体做法：小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。
玉米笋白菜汤：白领减肥最爱 原料：白菜心、油面筋、玉米笋、黄瓜 做法：黄瓜洗净切斜片，油面筋切块，白菜心剥开。锅里倒入适量水，烧滚，先放入玉米笋煮三分钟。
冬瓜排毒瘦身汤 材料：虾100克、冬瓜50克 做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
做法 （1）高丽菜清洗干净，切成方块。（2）高丽菜块放入锅中，加入高汤1杯到盖过高丽菜，煮开滚开，开锅后再转用小火熬8分钟。最后用盐调味即可。
豆腐鱼片生菜汤 材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。做法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。
减肥汤有哪些
1、参芪升麻泽泻汤减肥效果好 材料：黄芪30克、党参15克、升麻3克、灸甘草3克、柴胡6克、天南星6克，陈皮10克、茯苓10克、法半夏10克、白术10克、山楂10克、郁金10克、莱菔子10克、泽泻10克。
2、冬瓜排毒瘦身汤 材料：虾100克、冬瓜50克 做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
3、这是一款很好的滋肤通便减肥汤。先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。
4、苹果减肥汤 功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热。材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。做法：瘦猪肉洗净切片，飞水，苹果去皮，切块，海带泡水洗净。
5、番茄汤。番茄是女性美容养颜的好东西，并且也是西餐里出现过很多的汤了。煮番茄汤的时候可以加入洋葱，鸡肉，卷心菜以及蘑菇等，可以多加自己喜欢的蔬菜类。不过番茄最好是整只放下去作为调味哦，这样对减肥效果更有好处。
6、古方四 三花减肥汤 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包。主治单纯型肥胖症。
自制中药减肥茶
药材：何首乌2钱、洛神花2钱、甜菊叶1钱。做法：将上述3种药材用过滤包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟，即完成。功效：活血调经、抑制食欲。
清宫仙药茶 材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。（此配方是出自中药减肥处方）做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
荷叶减肥茶配方：荷叶20克，山楂10克，蒲公英10克，泡水冲饮。荷叶能够清热利湿、解毒利水，山楂有助于消化，蒲公英则可以利尿。甘草减肥茶配方：甘草10克，白芍10克，陈皮10克，泡水冲饮。
制作方法：将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。点评：这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。
减肥!菠菜蛋花汤!
1、以下是一份简单的菠菜蛋花汤的制作步骤：材料：- 菠菜200克- 鸡蛋1个- 盐适量- 鸡精适量- 水适量步骤： 将菠菜洗净切段备用。 将鸡蛋打入碗中，加入少量盐和鸡精搅拌均匀备用。
2、菠菜蛋花汤是一道简单又美味的减肥汤，以下是做法：* 准备食材：一把菠菜、一个鸡蛋、一个番茄和适量葱蒜。* 将菠菜清洗干净后切段，番茄切小块，葱蒜处理成适量大小备用。* 锅内倒入一点底油，爆香葱蒜，放入番茄翻炒出沙。
3、喝鸡蛋菠菜汤不会发胖 主料：菠菜 (120克)， 鸡蛋 (一枚)调料：盐 (适量)， 胡椒粉 (少许) ，香油 (少许) ，鸡精 (少许) ，小香葱 (少许)步骤：洗净的菠菜入开水锅内焯熟然后过凉水后攥干。
4、②锅中倒油，油热煎鸡蛋，整个的，不要炒碎了。盛出（不喜欢简单的朋友在最后加紫菜之前，打成蛋花即可）③来点姜丝，加入菠菜，翻炒一小会。④加适量水，煎蛋放在上面，加入虾皮，（有细粉丝的也可以来点）盖上锅盖。
喝什么汤减肥效果最好
山楂玉米须汤 功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。材料：山楂10克，玉米须50克。做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。凤菇豆腐汤 功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。
参芪升麻泽泻汤减肥效果好 材料：黄芪30克、党参15克、升麻3克、灸甘草3克、柴胡6克、天南星6克，陈皮10克、茯苓10克、法半夏10克、白术10克、山楂10克、郁金10克、莱菔子10克、泽泻10克。
苹果海带汤减肥效果好 材料：海带2两、苹果2个、瘦猪肉半斤。做法：将苹果去皮后切成小块，海带用温水泡开洗净，猪肉切成薄片。
以前喝汤减肥瘦身，很多人认为是不可能的事，现在瘦身汤告诉你：减肥瘦身“我”最行。瘦身汤不但能够有效减肥，还能够调理身体，美容养颜，是减肥瘦身的必需品，大家快来尝一尝吧。
瘦身原理：这汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。4 荷叶冬瓜饮 准备材料：冬瓜子，冬瓜瓢，荷叶，蜂蜜 具体做法：将冬瓜瓢洗净后搅碎，荷叶撕成小片。
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