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减肥后血压降至正常?
1、不要。减肥后血压正常就不需要用药物了。要在减肥后要养成良好生活习惯，注意合理饮食，增加营养，保持良好心态，注意多休息，保证睡眠时间。
2、肥胖的人减肥血压能降低20毫米汞柱左右，通过饮食控制加锻炼减肥，可以有效降低血压。减肥后血压应该不低于90/60毫米汞柱。肥胖的人常常可能伴随有高血压、高血脂或者高血糖。高血压对身体的危害不容小觑。
3、不可以。血压高患者服药要谨慎和坚持，减肥后血压正常了也不能随便停药，要持续观察并询问医生的指导意见，随便停药容易产生潜在危险。
4、高血压不能在减肥后治愈，但是会缓解。肥胖导致的高血压是可以治愈的，只要通过积极的减肥，控制体重，减轻体重，使心脏的负担减轻，肥胖导致的高血压就有可能会缓解。肥胖引起高血压属于继发性高血压，是继发于肥胖症引起的。
5、减肥身体正常了，各方面都放松了，身体血压就降下来了，现在血压是胖或者是心情导致的，身体好了，自然都正常了。
减肥能把血压降低多少
肥胖的高血压患者体重减轻4～5kg，能使血压下降0.67～33kPa(5～10mmHg)。
减肥并保持健康体重。经常锻炼，每天至少锻炼30-60分钟，可以使血压降低，4-9个mmHg。健康饮食，多吃富含全谷物，水果和蔬菜及低脂肪乳制品的饮食。
减肥当然会使血压下降，每减肥5kg，血压平均下降10mmHg，但降到一定幅度后，这个比例关系就因人而异了。
可明显降低患者的心血管病危险，每减少一公斤体重，收缩压可降低4mmHg。只能改善，不能治愈 减肥应循序渐进，通常每周减重0.5~0公斤，在6个月至1年内，减轻原体重5%~10%为宜。
高血压患者每天应该走多少步,才能达到降血压的目的?
1、步大概在5~5公里之间，这个运动距离，运动强度，对于高血压患者来说，是非常适合的运动，每天坚持，对于控制血压还是很有效果的。
2、根据研究表明高血压患者每天的步行应该控制在在6000步到8000步之间，不要少也不能过多。因为过多的话可能会导致自己的膝盖受到损伤，过少的话则起不到降低血压的目的。
3、快走建议每天走步数大约在4000到8000步最为合适。但是也并不是固定的，可以根据个人的体质综合判断选择。快走区别于跑步与散步，介于两者之间，既没有跑步带来的心脏快速跳动，也没有散步的安然自得。
高血压患者运动后会不会血压更高、更危险?
如果在静息时的高压超过160mmHg的人，则不建议进行运动，否则在运动时血压会升至更高，容易诱发急性心脑血管意外。所以血压控制不好的人，需要接受药物治疗，把血压降低之后，才能进行运动。
血压高的人其实是不能跑步的，因为一个人在跑步的时候，心跳会加速，血压会升高，如果血压本身就高，还去跑步，那么对于身体来说是有极大的危害的，很有可能会导致供血不足而容易引发不良后果。
就动作形式的选择，高血压患者应该选择动态力量训练为主，因为静态力量训练是全身肌肉的持续收缩，会引起血压的上升，相对危险性也就更高。
只要不剧烈运动或非常快速的冲刺，是不会引发危险的。而且在跑步结束之后，血压反而会比以前更低。
运动刚结束是血压会相对升高，但之后血压会降低。血压的产生需有两个要素：一是心脏的收缩将适量的血液射入动脉系统内，它是血压的能量来源。
原因就在于，清晨人体血压本身就会自然升高，是高血压患者的“危险时刻”。 高血压患者应当尽量避免清晨运动和剧烈运动 ，否则会引起血压骤升，诱发危险。而且 血压没有控制到正常范围的人，也不建议进行运动 。
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