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晚上吃东西比白天吃容易发胖吗?
1、其实晚上和白天的其它时候没什么不同，只是活动量相对较小，不利于食物的消化，才会导致长胖。如果你晚上活动量大的话，吃点也无妨。不过为了安全起见还是不要吃过高热量的食物为好。
2、而且晚上睡觉的时候肠胃的运动减慢，食物就会堆积形成脂肪，这样就更容易长胖。
3、相比白天吃更易使人长胖。建议如果晚上吃年糕，为了避免发胖，要采取蒸煮清淡的食用方法，食用量不可超过100克。
4、这里有个误解需要澄清：不是说晩上吃东西容易长胖，而是晚上吃多了东西才容易发胖。
5、夜间吃东西更易发胖 常吃夜宵对人体的肠胃危害最大。人的胃黏膜上皮细胞寿命很短，平均2—3天就要更新再生一次，这个过程一般是在夜间休息时进行的。
6、早晨吃了很多，中午晚上吃水果蔬菜会胖吗 其实只要睡觉前4个小时不吃东西就可以，不过少量的水果还是可以吃的.上午吃的略微多，晚上不吃，会长胖么 不会的！早上正是我们需要大量补充的时候，晚上少吃点就不会长胖的。
为什么夜间进食容易发胖呢?
晚上进食的小知识，晚上进食发胖的真正原因是太晚吃东西剥夺了身体燃烧脂肪的时间。因此夜食族一定要给予身体足够的时间去燃烧白天积累的脂肪。来看晚上进食的小知识。
即使代谢真的在晚上降低了，也不表示晚上吃东西就容易胖，增重的之一方式就是在一段时间内创造热量盈余。 虽然早上吃得丰盛一点可能会提高代谢，但是这个效果并不显著，也不表示长远来看减肥效果就更好。
白天吃饭，所提供的热量主要供应正常的人体代谢需要，基本被消耗掉啦。晚上吃的东西，由于活动少，消耗的热量少，被消功吸收的热量转化为脂肪储存起来，这样就会导致肥胖。
晚上饿的要死的话,吃点东西会发胖吗?
个人觉得如果一个人当饿的时候感受到饿的很不行的时候，那么就说明这个人的身体的血糖含量已经处于最低值，而吃了就会胖，说明这个人身体体质容易发胖，血糖容易升高。
晚上吃东西容易发胖吗？大方向上，答案是肯定的，即晚上吃东西容易发胖。但晚上吃东西是否一定导致发胖的结果，则涉及不少影响因素，还需要具体而论。
是的 1，饿了再吃东西容易长胖是因为人在饿的时候容易将吃东西的速度加快，这样当吃饱了的时候你的中枢神经还没有发现，就会继续多吃一些，过后才感到吃多了。所以不建议等饿了再吃东西。
什么时候吃东西最容易长胖和什么时候吃东西最不会长胖
1、吃午饭前半小时 身体经过一上午的消耗，在午饭开始前的半个小时至一个小时之间可能都会感觉到饥饿感。
2、早饭时间：7-8点。一日之计在于晨，早饭是最重要的一餐，所以一定要吃好，而且每天都得按时按点吃早饭，不可以不吃。早餐最好应该在九点之前，这时人体新陈代谢速率最快，恰好这个时间段也是最容易长胖的时间段。
3、午餐后一小时内。很多人有午睡习惯，吃完午饭觉得昏昏欲睡，而且中午休息时间有限，吃完饭就抓紧时间躺下了。这个就是最容易长肉的节奏。最佳办法是午饭后要休息散步半小时，或者站着不要坐下。
晚上吃什么容易长胖
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生，花生对增肥是很有帮助的.， 1 吃点高热量高油脂的食物：巧克力，奶酪，粮食，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，动物内脏，还有肉类。
：咸鸭咸鱼之类的，此类食物含有很多盐分，也会使人长胖。 3：炸鸡腿，炸油条。炸串，这些食物含有很多的油分，且有很高的热量，吃了极易长胖。 大多数发胖食物可以归为这几类。
甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！ 现榨果汁一份 冰淇淋或优酪乳一份 生菜沙拉或炒青菜一份 一碗饭或一碗面 一份瘦肉或鱼肉 饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
第一：肉类。一般情况下，美女们，保持 身材 或是瘦身期间，一般都不建议 吃肉 的。特别是 猪肉 、牛肉 。鸡肉 或是 鱼肉 可以稍微吃些的。第二：油腻的。
爆米花。爆米花的热量，是其他食物的热量的好多倍，如果想让身体胖起来，可以记得，在平时的时候，大量吃爆米花，其效果相当明显。夜宵。
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