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减肥期间想吃炸鸡怎么办
1、可以适量吃一些油炸食品，注意量。比如吃一个炸鸡腿解解馋。吃完后不要有愧疚感，尽快恢复到正常饮食就行。吃一个炸鸡腿不会让你发胖的。不用担心。
2、所以两种解决方法：你有多自律，就有多健康。忍过去那一会会，后面就好很多了。管他三七二十一，吃了再说。然后再以更大的运动量把吃进去多余的热量消耗掉。因为消耗量＞摄入量时，脂肪就会被消耗分解。
3、如果你的体重进入瓶颈期（不再掉体重），就可以大吃两天，欺骗身体，然后再减肥。这是不影响体重的。减肥很难，如果真的想减，最好坚持。坚持就是胜利。
4、减肥的过程中，多数的人都会产生想吃一些高热量的食物，比如说炸鸡。这很正常，但要忍住，不然很有可能你一周的努力都会因为一时的嘴馋而白费。
5、如果你食欲经常有控制不住的情况，不妨试试下面的方法来克服你的食欲： 先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。
肚子饿啊,看到街边炸鸡块,口水流啊...减肥啊减肥...考虑晚上吃什么能解...
1、青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的 功效。 水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。 主食：尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。 晚上饿了就吃这些水果。
2、吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动）。
3、，水果。水果的减肥功效毋容置疑，睡前如果感觉饥饿，又想避免摄入过量的热量，水果是一种很好的选择。但是，水果的水分丰富，多吃容易导致第二天醒来水肿，所以睡前吃水果最好不要太多。
4、如果长期深夜进食，可能会导致患者发生反流性食管炎；晚餐时可适当食用饱腹的食物，避免深夜突发饥饿感。晚上饿了，当然是可以吃香蕉的，香蕉 本身也是还有一定的热量，所以也是有治疗饥饿的作用。
5、吃的没滋没味儿的。细嚼慢咽的话，能慢慢品其中的滋味儿。还能吃得少，增强饱腹感才能充分消化 减肥的时候多吃些豆腐萝卜，黄瓜，冬瓜。土豆，红薯。这些食谱能量低，饱腹感强。饿得时间能慢一点。
炸鸡,芝士蛋糕,减肥期间想吃高热量食物怎么破
减肥期间，如果想吃高热量的食物，可以尝试以下方法：增加食物的饱足感：选择一些能量低体积大的食物，比如水分和膳食纤维丰富的食物，比如蔬菜、粗杂粮、魔芋、蘑菇、海带等。
热量的高低取决于水分，水分越高，热量越低，油炸食品在经过高热量的炸制过程中，水分基本上被稀释掉，在油炸前，为了提高口感，一般都是经过腌制而成，腌制+油炸=高热量，减肥宝宝只能带着饥饿感离开餐桌了~~。
想要忍住这种吃的欲望，也是有方法的，那就是要让自己忙起来，因为对于想减肥的吃货来说，闲下来是很危险的，会不由自主的往吃的方面想。
蜂蜜，蜂胶液和苹果糖就是很常见的果糖，当你烤蛋糕或者是曲奇的时候，就可以不要再放砂糖了，改放一些蜂蜜或者苹果糖，别有一番风味。3，增加饮水量。吃甜食的时候要喝大量的水，可以帮助增加饱腹感，进而防止暴食。
低饱腹感高热量的食物：薯条、果汁饮料、糖、糕点、口感柔软的面包、饼干、蛋糕等。――请少吃为妙。很多减肥的妹纸大量脱发，脸 苍白，大姨妈失调，就跟这种不合理的膳食有关。这种膳食结构导致的最重要的恶果就是缺铁。
有这种想法很正常。但这个问题是可以完美解决的。减肥期间由于控制饮食量，所以造成了强烈的饥饿感，而这个时候自然会想到那些极具诱惑的美食。
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