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普拉提和尊巴舞和瑜伽哪个减肥更快?
侧重点是不一样的，瑜伽的重点是拉伸跟柔软程度，塑造整体身形的，如果你的重点不是减肥的话，这个是可以的，能够让你的身形更漂亮；普拉提 的重点是锻炼腰腹的力量，能够很有效的减去你腹部的小肉肉。
普拉提是一种有氧运动，相对于瑜伽来说，普拉提的动作幅度比较大运动性比较强，所以减肥效果还要好一些。而且普拉提动作的替换频率较高，在这个过程中能够消耗热量，燃烧脂肪。
瑜伽和普拉提同样具备减肥作用。瑜伽包括了很多的 *** ，不同的 *** 对身体的各个部位进行锻炼，增加了身体热量消耗，不仅可以减少皮下脂肪，而且可以 *** 身体各个腺体，促进代谢。
普拉提结合克瑜伽，太极拳，芭蕾舞形体等多种运动方式，更具多元话，更偏向于动态，对人体的腰背，脊柱恢复以及关节的保护很有功效。
三十六岁全职妈妈报街舞班还是普拉提班好
1、舞蹈：如果喜欢跳舞，那么可以尝试学习爵士舞、街舞、桑巴舞等舞蹈。健身和运动：如果希望保持健康或减肥，那么可以参加健身课程或学习瑜伽、普拉提等运动。语言：如果想学习新的语言，那么可以参加语言课程，如英语、法语、德语等。
2、候爸候妈的观点是，只要孩子愿意学，兴趣班就得报。兄妹俩分别报了武术班、街舞班、绘画班、 班等班。 两个孩子口头上对兴趣班都很有兴趣，但是练起来却并不起劲。
3、如果经济条件允许，也参加自己喜欢的特长训练营，比如报个健身或者瑜伽班，优化自己的身材，重获自信心，也可以学习插花艺术，陶冶情操。总是找到一份自己喜欢做的事情就好。
4、要我看来，重要的永远是人本身，能否胜任全职妈妈主要看个人性格修养。有耐心，专注力强，学习能力强的人，无论在职场还是在家庭都是一把好手。
5、其实，选择做全职妈妈或是职场妈妈都有利弊，按照自身特点、家庭状况来选择切合自身的才是最好的。
6、为了避免这种情况的发生，还是报一个班比较好。那样学的会快一点儿。而且还可以认识到更多学街舞的人。可以有更好的街舞方面的交流。探讨。自己练的话，当个兴趣也可以。但是如果真心想学的话还是报一个班比较好。
瑜伽,普拉提,拉丁舞,肚皮舞,瘦身操,有氧舞蹈,哪个比较瘦身美体呢...
1、回到楼主的问题，我觉得如果肚皮舞的动作选用比较动感的会效果大一些。有氧运动就是要动起来，让心血管和呼吸系统都积极的工作起来，这就是没有丑女人只有懒女人的真谛^_^。
2、普拉提 的重点是锻炼腰腹的力量，能够很有效的减去你腹部的小肉肉。
3、肚皮舞只减腰部。而且很多跳肚皮舞的能人都很胖的。
4、踏板、球操、肚皮舞，使消化液的分泌增加。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，胃肠蠕动增强、南美热舞、吸收加速、瑜伽。强关节的韧性，利用舞蹈的形式、街舞、综合素质、普拉提，使心肌纤维变得强壮而有力。
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