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水果玉米跟糯米玉米到底哪个最好?答案终于来了!减肥的人看看
1、相对于其它的食物来说，玉米的减肥效果是比较好的，但是不能大量的吃，否则还是会使身体长胖。
2、水果玉米和糯玉米皆不具有减肥效果，仅具有辅助减肥的作用，且两者之间的营养成分对于辅助减肥的效果相差较小。如果要减肥，还是应该需要合理的饮食搭配及运动，仅依靠进食某些食物，无法达到减肥的效果。
3、糯米玉米减肥还是水果玉米减肥 水果玉米属于甜玉米，它是在籽粒还没有成熟的时候被采摘下来的，水分多，含维生素C，含有可溶性糖，但是淀粉含量相对低一些。超市卖的甜玉米粒，也属于这一类，它们都算是含淀粉的蔬菜。
4、糯玉米和水果玉米哪个适合减肥 水果玉米。从热量上来看，水果玉米相对于糯玉米来说更加适合减肥，因为100g的水果玉米其热量是在105大卡，而100g糯玉米的热量则是172大卡。
5、糯玉米的高淀粉含量使其热量更高，而水果玉米的高糖分和低淀粉含量则使其热量相对较低。此外，烹饪方法也会影响两种玉米的热量。例如，油炸糯玉米会增加其热量，而轻微烹饪或生吃水果玉米则不会显著增加其热量。
6、水果玉米和糯玉米的营养成分略有不同。糯玉米的热量更高，而且含有许多维生素B，如核黄素、烟酸和叶酸。叶酸是预防脑神经管缺陷的关键物质。
水果玉米和糯玉米哪个减肥效果好
水果玉米和糯玉米皆不具有减肥效果，仅具有辅助减肥的作用，且两者之间的营养成分对于辅助减肥的效果相差较小。如果要减肥，还是应该需要合理的饮食搭配及运动，仅依靠进食某些食物，无法达到减肥的效果。
从热量上来看，水果玉米相对于糯玉米来说更加适合减肥，因为100g的水果玉米其热量是在105大卡，而100g糯玉米的热量则是172大卡。
两种玉米减肥效果是差不多的，都是玉米，只是因为淀粉的结构不一样，产生了完全不一样的结果，玉米的味道是很好的，但不意味着能吃很多，还是需要控制量。
是水果玉米,还是粘玉米好?
一般炖汤用水果的比较多，蒸着或煮用糯米的比较多。具体看个人口味，你可以试着一样的买一点一起做着吃。如果是请客也可以这样搭配着来，爱吃糯米的吃糯米，爱吃水果的吃水果。
糯玉米以其糯性表现适口性好，淀粉的主要成分是支链淀粉，易消化，含有多种氨基酸、抗癌物质和预防心脑血管疾病的维生素E。市场销售的大多是糯玉米。
各有各的好吃。水果玉米甜脆，糯玉米香糯，都很好吃的。糯玉米要吃嫩的，授粉后20-25天，籽粒还掐得出水来的时候吃最好。
差不多。水果玉米和黏玉米两者主要的区别就是两者的口感不同，黏玉米吃起来的口感偏糯，而水果玉米含有水分较多，吃起来脆爽。
此外，水果玉米还含有大量的钾和镁，可以帮助身体保持良好的代谢状态，使身体更容易减肥。结论：两种玉米各有利弊，但在减肥方面，水果玉米是更适合的一种。
玉米真的吃不胖?黏玉米和水果玉米哪种热量高?
从囗感上来说，我认为水果玉米比黏玉好吃，如果从数据上来判断水果玉米和黏玉米的差别，水果玉米含糖量高些，而膳食纤维比黏玉相对少些。这就是水果玉米和黏玉米的差别。
水果玉米。从热量上来看，水果玉米相对于糯玉米来说更加适合减肥，因为100g的水果玉米其热量是在105大卡，而100g糯玉米的热量则是172大卡。
与糯玉米相比，水果玉米的热量相对较低，因为它的淀粉含量较低。水果玉米通常作为零食或配菜食用，可以生吃或轻微烹饪以保留其自然的甜味和口感。两种玉米的热量差异主要源于它们的成分差异。
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