零食低热量（零食热量低的有哪些）

今天给各位分享零食低热量的知识，其中也会对零食热量低的有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存，100g蓝莓干含有200卡路里，是理想的美容瘦身小零食。虽然蓝莓干的热量大于蓝莓，但蓝莓有季节性，保存时间也不长，蓝莓干作为蓝莓代替品已经风靡欧美和日本多时。

低脂高蛋白鸡胸肉丸参考价格：39 元/3袋这一款低脂鸡胸肉丸，低脂高蛋白，减脂增肌都合适。每一颗的鸡胸肉丸（约 12g），只有 0.27g 脂肪，但是高达约 2g 蛋白质，热量仅 14 大卡，约 1/10 苹果。

对于吃货的我来说，面对各种各样零食的诱惑，总是管不住嘴。那么低热量又好吃的零食就成了我们之一的减脂选择，以下我就来给大家推荐5款低热量又好吃的零食，一起来看看吧。

低热量零食有：全麦面包、豆腐干、魔芋蛋糕、代餐饼干、西梅干。

零食低热量（零食热量低的有哪些）

鸡肉丸不知道有没有人和我一样，是一个肉制品的狂热爱好者。每次回家都会捎带一点鸭脖、鸡翅、鸡叉骨等肉质小零食。不过这些零食对于减肥期的我们来说一点也不友好。

所以为了解馋，我找了一些低卡低脂的零食。 asuzac魔芋干喜欢吃魔芋干可以试试asuzac的，口味多而且每袋只有26大卡，热量低，对减肥人群也很友好。看剧的时候就可以拿一袋嚼嚼，有嚼劲比较耐嚼。

低热量零食有：全麦面包、豆腐干、魔芋蛋糕、代餐饼干、西梅干。

减肥健身的朋友们对魔芋应该都不陌生吧，作为人尽皆知的低脂食物，魔芋可以说受到大众的广泛喜爱，而魔芋爽则是很多年轻人的最爱。作为辣条的替代者，魔芋爽吃起来香香辣辣的，入口瞬间就能点燃你的味蕾。

低热量零食有：全麦面包、豆腐干、魔芋蛋糕、代餐饼干、西梅干。

水果干：干果中的水果干是一种不错的低卡零食，因为它们是天然的，没有添加任何糖分和脂肪。选择无糖、无添加剂的水果干，如脱水苹果、脱水香蕉片、脱水葡萄干等，它们的口感和营养都很好。

它的热量也很低，每100g只有386大卡，除了冲泡外可以直接拿来当刷剧小零食，炫完一罐都不会很有罪恶感。

水果燕麦：燕麦片低卡低热量，吃了很健康。水果中富含丰富的营养，水果的香甜可以增添燕麦的口感。藕粉：莲藕有丰富的营养，经常吃莲藕还有美容养颜的功效。

它的热量也很低，每100g只有386大卡，除了冲泡外可以直接拿来当刷剧小零食，炫完一罐都不会很有罪恶感。

推荐评星：★★★ 参考价格：190元推荐理由：口感爽滑Q弹的魔芋爽一直是我心目中的的零食TOP前十，魔芋的特点就是低热量、低脂、高纤。即使在加工过程中会有一些添加剂和调味剂，它的热量依然很低。

减肥人士也能拥有适当的“零食自由”，好吃不胖！减肥零食可以这么选，下面这5款低卡零食，富含膳食纤维，低卡、低脂、0蔗糖，太解馋了。

嘿嘿，鸡胸肉薯片你值得拥有。这款薯片有很多种口味，里面的鸡胸肉含量高于30%。和传统的薯片比，能够减少脂肪80%。总之，非油炸、零脂肪、无负担。

值得回购的低卡好吃零食推荐一类款来了~ 巷边仔脆虾 529kcal/100g 这个脆虾我偶然在麦德龙买到的，用的是真空脱水工艺，口感足够酥脆~因为不是油炸的，而且虾子本身就低脂高蛋白，减肥期间嘴馋完全可以吃上一包。

推荐5款减脂期也能吃的零嘴，好吃不怕胖，千万不要错过哦。代餐坚果棒分享一下我平时挑“健康零食”的“小妙招”——找准儿童零食。给孩子吃的零食，一般会更少地添加糖和盐和其他添加物，这份坚果棒也是0反式脂肪。

既然管不住咱们的嘴，那就来点健康又好吃的零食吧。山药紫薯圈：18 元可以给自己准备一点健康的代餐零食拿来当早餐，比如这款低脂肪+0蔗糖的山药紫薯谷物圈，早上拿来泡牛奶、拌酸奶，家里的宝宝/孕妇/长辈也都能吃。

这是一种以胡萝卜为主要原料的干果类零食，它不仅富含维生素A、C和纤维素，还能增加饱腹感和咀嚼感。每100克水果胡萝卜的热量只有35大卡左右，是一种非常健康的低卡零食。

一些低脂零食的推荐给您：蔬菜条：胡萝卜、黄瓜、芹菜等蔬菜切成条状，可以搭配低脂沙拉酱或者酸奶沾食。酸奶：低脂酸奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以作为零食或者代替甜品食用。水果：水果富含纤维和维生素，可以作为健康的零食。

关于零食低热量和零食热量低的有哪些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。