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有谁尝试过早上和晚餐吃水果,中午正常吃饭,能瘦吗
1、早餐和午餐吃得七八分饱的话，照你现在这样做瘦是肯定的，但是短时间内肯定效果不明显，要长期坚持才会有效果，估计半年或者1年，我没试过，所以不知道具体要多久才能看到明显的效果。
2、可以。因为晚上身体的消化系统反应较慢，所以少吃很好，尤其是吃苹果和喝酸奶对身体非常好。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。
3、会瘦的。但是并不能长久坚持，效果也不是非常明显，一旦恢复吃饭，反弹5到2倍。
4、我早上晚上吃苹果，中午正常吃饭，能瘦吗？ 这种饮食搭配，会营养不良的，不建议长期采用。。 可以早晚少吃点，中午多吃点，并注意补充豆类和薯类的比例。。
5、应该能瘦吧。但是你也要多做运动，如果吃完就躺着坐着不运动的话，减肥也是很困难的。晚饭少吃点是对的，不仅对减肥有用，对健康也是有利的。所以早吃好，午吃饱，晚吃少。同时，在多做运动应该就会达到好的效果。
6、如果你要减肥，你可以早上和中午都吃正餐，少吃饭，多吃肉和菜。晚上只吃苹果。如果你晚上没做什么的话，并且能够挨饿的话，你可以选择不吃。
减肥中午可以吃饱吗?
1、不是不能吃饱，如果你只吃水煮菜的话，当然可以吃饱了，关键是不能摄如过多的热量。别吃撑，胃会变大。
2、可以，速度会慢。正常吃，也有方法的。首先如何是“正常吃”？饭量正常？营养素正常？你早餐和晚餐里面都没有蔬菜。这并不是很好。早餐加一个西红柿，晚餐加一分，减肥会更快。午餐怎么吃？继续看。
3、当然是会对减肥的效果有影响的。减肥的关键在于少吃多走动，中午吃饱饭说明糖类摄取充足。糖类消化不完的会转化成为脂肪。
一天只中午正常吃,,早晚不吃饭能瘦吗
1、不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢 。
2、不吃晚饭能够很快的减肥，但这种减肥方法容易反弹，晚上可以少吃，吃点水果或者粗纤维食物，多运动，持之以恒，才能有效的减肥。早上应该吃早餐。早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。
3、晚上不吃饭是可以达到减肥的作用，我们通过减少饮食热量摄入，人体会消耗脂肪，所以可以达到减轻体重的目的。晚上不吃饭可以减轻胃肠负担，对减轻心脏、肝脏和肾脏也有很大好处。晚饭要少吃。
4、只有你身体需要的能力以及运动所消耗的能量超过你每天摄取的食物能量，就能瘦的。如果你早上和中午吃的食物营养丰富过剩，晚上少吃是对的，另外还需要增加运动量才能消化掉过剩的能量，身体才能变瘦，并且会更健康的。
5、不吃早饭不吃晚饭，真的能减肥吗？一般人都认为，只要吃得少，那就一定能够达到减肥的效果，这种说法对也不对。
6、早餐中餐正常吃，而且早餐吃的比之前好，晚饭不吃。现在大概一个月，不过中途有几天因为有应酬偶尔吃了一点晚餐，但量不多，效果比我想的差，瘦了6斤左右，你参考下。
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