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人能控制自己的长相吗?
1、人是否可以控制自己的长相？长相不仅仅是外表的容貌，还包括一个人的气质形象，就像在棋局中每下一子都会影响到全局的局势。事实上，我们的自身行为和一些外部因素都会影响长相，因此可以说，人是可以控制自己的长相的。 基因对长相的影响 基因是控制性状的遗传单位，它决定了人的长相。
2、就像在棋局中每下一子都会影响到全局的局势。其实我们的自身行为或者是一些其他的外部因素都是会影响到自己的长相的，因此绝对是可以说人可以控制自己的长相的。长相又不仅仅局限于外表容貌，还包含了一个人的气质形象。基因基因是控制性状的遗传单位。而其中的性状其实就包含着人体的长相。
3、人的长相是天生的并不能控制，但是我们却可以通过外在的因素去改变原生的面貌。比如说通过医学美容运动以及减肥还有化妆等角度，都可以让面貌进行很大程度的改变。这就是后天的努力来完善先天的不足，而变美也是需要长时间的积累的。
4、当然能控制。一是面部肌肉。人的外表长相主要反映在面部表情上，脸部的肌肉组合反映了人的内心世界。如是内心刚毅，则面部肌肉会直着生；如内心蛮横，面部肌肉会横着生。因为面部表情常常反映了内心世界，内心有恶念，面部常阴恶地笑，时间一长，面部肌肉就变横了。
减肥应该怎么做?
1、以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。
2、心理调整：对于减肥的人来说，心理状态也非常重要。要保持积极乐观的态度，避免因减肥压力过大而产生消极情绪。可以尝试一些放松心情的方法，如听音乐、做瑜伽等。 监测进展：定期去医院或者健身房进行身体检查，了解自己的身体状况，根据进展调整减肥计划。
3、减肥确实需要管住嘴，但不是盲目的少吃，一日三餐还是要吃的，而且要吃饱。我们需要管住的，是零食饮料，你如果真的想减肥成功并且不反弹，首先就要少吃零食，少喝饮料。这是非常重要的一个习惯，如果你做到了，减肥真的很容易。
4、怎样健康减肥呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。
5、上班族如何减肥汇整零碎的空闲时间，分阶段来减重：首先重新检视除了上班工作之外，能够运用的时段。例如：晨间运动、夜间慢跑，或是利用健身中心随时能运动。分阶段来设定减重目标，太快速的减重容易影响健康，有计画的调整饮食搭配运动，才能真正维持曲线苗条又健康。
6、饭要在八点前吃 对于减肥的人来说，早饭是比较要吃的，而且要在早上八点之前吃，同时还应该注意要补充蛋白质，碳水化合物，在早上你可以吃鸡蛋，全面买包等食物，同时也应该增加蔬果的摄入。
减肥如何逼自己瘦下来?微胖女孩超强逆袭
保证三大营养的摄入，为了健康，更是为了减肥的效率。 减重最主要靠吃，也就是控制饮食，运动也只是辅助，尤其是对于不想动又想瘦的小仙女，管住嘴很重要。 正式开始 在进行这个食谱之前，请给自己设定一个短期的目标，最短2个星期，不然看不出效果，而且不容易减脂。在坚持两周后，应该有信心了，后面更容易继续坚持。
早晨是最佳的运动时间，从7：00开始，你可以进行简单的拉伸运动，如仰卧起坐或空中自行车，以提高新陈代谢。在13：00至15：00这个时间段，是瘦腰的最佳时机。你可以尝试背部靠墙站立，深呼吸十分钟，或者进行卷腹和俄罗斯转体等运动。16：00至17：00是瘦腿的好时机。
早餐午餐按时吃，晚餐多吃蔬菜少吃碳水； 饮食要多增加蛋白质，例如牛奶； 喝水量要增加到每天10-12杯； 每天保持一个小时有氧运动，例如慢跑、跳绳； 如果你坚持到这里，那恭喜你离成功不远了。 第四周【瘦2-6斤】： 三餐同第三周一样，注意饮食结构的营养全面。
：00-21：00 运动：每天坚持运动，时间不低于30分钟是高卡路里消耗。22：00-22：30 上床睡觉：减肥期间，一定不要熬夜，会使新陈代谢紊乱。充足睡眠可以加速脂肪燃烧。高效减脂时间安排表：7：00 起床：经过一夜睡眠，身体会丢失很多水分。
减肥 如何逼自己 瘦下来：第1周[第一阶段]今早饭、午饭、晚饭按时吃；晚上6点后不再进食；坚持一周，这个阶段不用增加运动量今不要放弃坚持下去到第二阶段。
微胖女孩逆袭计划 如何逼自己S下来 第一周启动减肥计划 三餐按时吃，晚上18：30以后不吃任何东西（上班族不要超过19：30）。不吃油炸食物和喝饮料，坚持一周，这阶段不用运动。
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