有没血压高没有吃药靠运动减肥下来的（有没血压高没有吃药靠运动减肥下来的）

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本文目录一览：

1、因此，如果年轻人有高血压，减肥和运动可以是改善高血压的有效手段之一。减肥和运动的主要作用是通过降低身体脂肪含量、提高心率和增加血管弹性来降低血压。

2、平时一定要反复测量自己的血压情况，也要持续观察自己的血压，当然也不建议马上就开始服用降压药，可以通过控制饮食生活方式调整坚持运动来进行调理。

3、你可以选择步行的运动方式。血压和体重呈正相关，通过减肥降血压。但是理论上讲不会有那样好的事情等待你。现在比较科学的观点是：人体有很强的脂肪分布调节机制。

4、这个药不仅是长效降压药，可以24小时平稳降压，还可以逆转左心室肥厚，保护你的心脑血管健康，因此请一定遵医嘱坚持服药。高血压病友应适度锻炼，适度减肥瘦身以及保持其他良好的生活习惯都是有益的，切勿剧烈运动。

5、血压可以通过运动和控制体重而降低吗？此外，非药物干预方法还包括限盐(一天不要超过6克，能使收缩压降低2~8mmHg)、限制饮酒(能使血压降低2~4mmHg)、戒烟、保持心情舒畅、生活规律、不熬夜。

病情分析：减肥能降低血压意见建议：减肥可以起到减少脂肪的作用，血液中的脂肪也会有所降低，对高血压的其他因素也有缓解作用，对降血压有一定好处。但是降血压不能光靠减肥，还需要采取其他措施。

减肥当然会使血压下降，每减肥5kg，血压平均下降10mmHg，但降到一定幅度后，这个比例关系就因人而异了。

因此，如果年轻人有高血压，减肥和运动可以是改善高血压的有效手段之一。减肥和运动的主要作用是通过降低身体脂肪含量、提高心率和增加血管弹性来降低血压。

可以治愈的，但一定要减肥，如果少吃多运动体能可能跟不上，补充适量的天然螺旋藻和蜂胶，对减肥和高血压都有很好的帮助，我这里都有高血压病人已经停止服药了。

这要看你是怎么减的，运动，控制饮食减下来的，这个可以保持身体健康，血压肯定降下来，身体免疫力抵抗力都会提高。精神状态也会变好。靠吃药，节食等等这种方法，那就一点用都没有，反而对身体不利。

不是的。看情况的。，血压高有很多原因，肥胖可以是其中一种，但并不绝对，瘦的人也可以血压高。如果你的肥胖是血压高的主因，那减肥是会降下来的。如果还有很多其他原因，减肥只能帮助缓和血压高的现状。

血压和体重呈正相关，通过减肥降血压。但是理论上讲不会有那样好的事情等待你。现在比较科学的观点是：人体有很强的脂肪分布调节机制。

你可以选择步行的运动方式。血压和体重呈正相关，通过减肥降血压。但是理论上讲不会有那样好的事情等待你。现在比较科学的观点是：人体有很强的脂肪分布调节机制。

能降。\x0d\x0a对于高血压患者来说，慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动。\x0d\x0a慢跑可以减肥，能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，减少高血压病合并心、脑、肾病变的发病率。

你好，通过锻炼能够控制体重，对于降低血压是有帮助的，所以要注意有高血压的人还是要经常运动的。

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1、血压可以通过运动和控制体重而降低吗锻炼、控制体重确实能使血压降低，有研究表明，每减重10公斤，血压就会下降5~20mmHg)、有规律的锻炼(一周至少5次，每次半小时，锻炼后血压可以降低4~9mmHg)。

2、运动减肥对血压减缓是有一定帮助的，但是对血脂是起不了作用的。你在降血压的同时一定要检查血脂是否正常，另外高血压的话咸的要少吃了，平时多喝水。

3、）运动可以减肥，能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，减少高血压病合并心、脑、肾病变的发病率。

4、能降。\x0d\x0a对于高血压患者来说，慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动。\x0d\x0a慢跑可以减肥，能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，减少高血压病合并心、脑、肾病变的发病率。

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