减肥晚上能吃面条吗（减肥晚上可以吃面条不）

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吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。每天摄入适量的面条，不会发胖。面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。

晚上吃面是否会发胖，是有由很多方面决定的。晚上吃面的量，如果只吃了50g左右的面，正好满足了晚餐时的能量所需，这时也不会发胖。如果是吃了100g以上的面，超过了晚上能量所需，可能就会发胖。晚上吃面之后是否会增加运动，如果晚餐吃的面正好被运动所消耗的能量所抵消，也不会发胖。

总的来说，晚上九点吃面条不会自动导致发胖，关键在于整体的饮食模式和生活中的其他活动量。适量享受美食，同时保持健康的生活习惯，是保持良好体重的理想方式。

晚上吃碗面不会胖的，碗面又不是脂肪含量太大的食物。

1、很多人都爱吃面条，特别是北方人，面条含有丰富的营养，并且做法方便快捷，并且不用担心晚上吃面条会发胖，因为面粉里面含有的脂肪很少，但却可以让人饱腹，因此适量吃完全不用担心会存在发胖的风险。

2、偶尔晚上吃面条会发胖吗晚上吃面条确实容易长胖，但偶尔一两次并不需担心会长胖。面条主要是用白面制作而成的，它热量相对比较高，摄入过多之后，会导致热量在体内堆积，转变成脂肪，从而形成肥胖现象。

3、每天吃面条容易发胖吗？长期吃面条确实是容易长胖的，当然具体还是要看吃的是什么面条，除了面条之外，有没有搭配更多的蔬菜、瘦肉、蛋类和大豆制品。

4、晚饭吃面不会胖的。正常情况下，吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。

5、会，因为面条是属于面食类一般喜欢吃面食的人都要比不喜欢吃面食的人要胖一些，所以我们常吃意大利面可保持苗条身材都说吃面食容易让人长胖，但意大利面是个例外。意大利人平均寿命长，且肥胖者较少，就与他们爱吃的意大利面密切相关。

减肥晚上能吃面条吗（减肥晚上可以吃面条不）

很多人都爱吃面条，特别是北方人，面条含有丰富的营养，并且做法方便快捷，并且不用担心晚上吃面条会发胖，因为面粉里面含有的脂肪很少，但却可以让人饱腹，因此适量吃完全不用担心会存在发胖的风险。

晚饭吃面条不一定就会发胖，这是由于面条本身所含的能量并不是很多，主要含有脂肪、碳水化合物以及蛋白质。煮熟的面条中的脂肪含量在1/150左右，但是其热量会相对多一些，含量180kcal，所以吃面条一般是不会发胖的，但是如果患者经常吃面条，或者是每次吃面条的量都比较多，那么肥胖的可能性还是有的。

尤其是晚上，因为吃太多不易消化，可能会导致脂肪囤积，引起肥胖。不管是面条还是米饭，建议都适量食用，避免暴饮暴食。有效的控制饮食结合适当运动才能保持良好身材。通常来说，饭后半小时散步较好，这样既能保持体重又不影响消化。建议晚上8点后不再食用零食，以维持健康的生活方式。

晚上吃面条，如果只是适量的话，这个是不会发胖的，任何食物只要吃得多才会发胖，而且不进行锻炼，这样的话都容易使一个人胖的。如果体重偏重的话，晚饭可以多吃一些蔬菜，主食的话少吃一些，尤其睡前两个小时不要吃东西。

晚上吃面食，只是适量的话，是不会发胖的。如果吃太多就可能发胖。如果怕发胖，尽量在晚上少吃或者不吃面食。吃面食注意事项：多吃粗粮面食白面过分精细、进食速度过快、消化速度过快、饱腹感弱，经常吃会令人发胖。而粗粮面富含膳食纤维，饱腹感强，能控制血糖，是减肥主食的一个绝佳选择。

晚上吃面条是不会胖的。吃面条的好处：面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素BBBB8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人长寿，故有“长寿面”之说。

晚上吃面更容易长胖。因为米饭中所含的水分要比面所含的水分高，所以吃同等重量的米饭和面所摄入的热量，面要比米饭高，也能更容易长胖。

1、晚上8点之前每天吃面条可以的，这个是个人饮食习惯问题，最好每天九点之前吃饭，九点以后不要吃东西，以免发胖。

2、总的来说，晚上九点吃面条不会自动导致发胖，关键在于整体的饮食模式和生活中的其他活动量。适量享受美食，同时保持健康的生活习惯，是保持良好体重的理想方式。

3、玉米面的面条热量不高，晚上偶尔吃一小碗不会胖。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。晚上吃面则消化吸收比较困难。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。

4、晚上吃面条，如果只是适量的话，这个是不会发胖的，任何食物只要吃得多才会发胖，而且不进行锻炼，这样的话都容易使一个人胖的。如果体重偏重的话，晚饭可以多吃一些蔬菜，主食的话少吃一些，尤其睡前两个小时不要吃东西。

5、总的来说，吃适量的面食并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积。面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。

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