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2009~2010七年级下政治期末试题
1、年2月，山东省济南市中级人民法院对首都机场集团公司原总经理、 李培英案一审判决，认定李犯受贿罪、贪污罪，两罪并罚，决定执行死刑。剥脱政治权利终身，没收个人全部财产。
2、2009年12月26日，十一届全国 会通过了《侵权责任法》，该法自2010年7月1日起施行。
3、一般来说，一个没有自尊的人，很难得到别人的尊重。（ ）“金无足赤，人无完人。”一个人有缺点并不可怕。因此改不掉也没必要大惊小怪。（ ）“我能行”三个字是一种信念，也是一种神奇的力量。（ ）培养自己的自立能力，最基本的是要大胆地投身社会实践。
绿茶有什么好处?
1、好处： 抗氧化：绿茶富含茶多酚，这是一种强效的抗氧化物质，能够帮助抵抗细胞损伤，预防心血管疾病和某些癌症。 提高注意力：绿茶中的咖啡因能够暂时提高人的注意力和精神状态，有助于提高工作效率。
2、提高机体的免疫力，因为绿茶中含有丰富的锌、硒、锰等微量元素，这些物质对于促进免疫力的提高有着明显的好处，进而能够提高机体的免疫力。提神醒脑，茶叶里面含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋性，使神经中枢处于兴奋的状态，达到清心提神的目的。
3、防晒 近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1／3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。
4、绿茶有什么好处：利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
5、饮绿茶具有以下好处： 促进新陈代谢：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，可以促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化过程。 降低血糖：绿茶中的多酚可以降低血糖水平，有益于控制糖尿病。
6、经常喝绿茶有以下好处：抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，抵御自由基对身体的损伤。降低心血管疾病风险：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，从而降低心血管疾病的风险。帮助减肥：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以加速新陈代谢，促进脂肪代谢，有助于减肥。
《自控力》解读
1、《自控力》这本书提供了许多比较实用的方法，提出的第一个方法就是“冥想”，通俗的讲就是“什么都不要去想”，闭上自己的眼睛，专注于自己的呼吸，放慢呼吸的节奏，每天冥想5分钟就能让你的前额皮质变得更加活跃，从而增强你的意志力。
2、心率变异度决定了我们的自控能力。当面对诱惑时，心率加快的人更可能做出自我控制的决定；反之，心率保持不变或放缓的人则更倾向于放纵。应对措施：通过改善饮食和保持环境清洁，提高心率变异度；有意控制呼吸频率，增强意志力。缺乏锻炼会降低自控力。
3、最后，从“我不要”方面讲，接受自己的感觉，但别相信你所有的想法。直面你自身的欲望，但不要付诸行动。把我不要变成我想要，是驾驭自控力的一种方式。愿我们都可以克服自控力的问题，拥有想要的人生。
减肥20斤的秘密!早用早掉秤
1、第二周起有较多鸡蛋，蛋黄也需吃掉。 对胆固醇有顾虑，请换用其他食谱，或重刷第一周。 第二周前几天掉秤会比较慢，属于正常现象。后半周会继续掉。 煎/烤肉要选择瘦肉，如去皮鸡肉、牛睫子、猪里脊，烹饪时不要放油。
2、哈佛大学的Osama教授28天食谱使用说明：严格遵守食谱，不要自行改变。如果暂停，则从头开始。1 如果感到非常饿，可以无限量地吃黄瓜、胡萝卜或番茄（一次只限一种，且需在上一次餐后2小时才能吃）。1 应该多喝水，可以喝茶或黑咖啡（不加糖或牛奶），每天可以喝1-2瓶无糖饮料。
3、如何逼自己瘦下来，夏天前瘦20斤 四周逆袭 第一周(开启减肥之旅)。 戒掉各种零食饮料和高油高糖食物。三餐规律吃，细嚼慢咽，每餐八分饱。晚上8点以后不吃任何东西。这个阶段不需要运动。坚持一周去掉身体浮肿，不要放弃，否则无法进入第二阶段。
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