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在减肥期间,真的可以吃魔芋吗?魔芋是不是低热量食物?
魔芋真是低热量食物吗魔芋属于低糖低热量食物。它所含有的葡甘聚糖被摄入人体后会在体内膨胀、可以有效的调控食欲，使人产生饱腹感，消除饥饿而减少其他热量食物的摄入，对于控制体重有一定的帮助。魔芋丝和魔芋块的区别：魔芋制品主要分为魔芋丝和魔芋块，二者的区别主要表现在以下几方面：加工方式不同。
魔芋的热量非常低，魔芋是属于碳水化合物。魔芋是很多人都喜欢吃的一种食物，不仅可以凉拌，还可以涮火锅吃，味道非常鲜美，魔芋也是很多人减肥的首选食物，但是魔芋的热量到底高不高，很多人却不知道。魔芋的热量高不高魔芋的热量其实是非常低的，这种食物的热量几乎可以说已经低到了一种不能再低的地步。
魔芋属于低糖低热量食物。它所含有的葡甘聚糖被摄入人体后会在体内膨胀、可以有效的调控食欲，使人产生饱腹感，消除饥饿而减少其他热量食物的摄入，对于控制体重有一定的帮助。
每100克的魔芋只有20卡路里的热量属于热量非常非常低的食物，并且魔芋的营养价值丰富，对于减肥的人来说适当的食用一些魔芋确实可以帮助减肥，但也要搭配其他食物，合理饮食。魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。
魔芋真的是低热量食物。科学表明，魔芋含有丰富纤维素，但只有很少的热量。魔芋所含的纤维素主要成分为葡萄糖及甘露糖键结的多糖类，属于水溶性纤维的一种。因为人的消化系统没有能力将魔芋所含的纤维素消化吸收。因此魔芋属于低热量食物。
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