少食减肥有助于血压降低吗（减少食量可以降血压吗）

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血压偏高的患者可以通过饮食调理、减轻体重、增加运动、戒烟戒酒、服用药物等方式降下来，患者应根据自身疾病情况，对症治疗。饮食调理：高盐食物的摄入可能会导致患者出现水钠潴留，引起血压升高，平时要注意调整饮食，少吃含盐高的食物，补充钙和钾盐。

您好，控制体重只是降血压的其中一种方式，但是完全的只依靠控制体重，是无法达到降血压效果的。并不能说您的体重降下来，血压就会降下来。建议您在医院全面检查之后医生会给您开相应的药物。其次在生活中多吃新鲜的水果蔬菜。也可以喝点降血压的茶，绞股蓝茶，决明子茶。都可以。

对于肥胖的年轻的高血压患者，推荐首选控制体重，一般体重每下降10斤血压可以下降10mmHg，因此减轻体重可以有效的控制血压。对于血压过高或者改善生活方式无效的情况下，要考虑启动药物治疗，药物治疗首选的是长效的能够平稳控制血压的药物。

少食减肥有助于血压降低吗（减少食量可以降血压吗）

1、肥胖人群通过减重，血压可望降低约20毫米汞柱。采取合理的饮食调整和规律的锻炼，可以实现这一目标。健康的血压水平不应低于90/60毫米汞柱。肥胖常与高血压、高血脂症或高血糖并存，对这些健康问题的控制至关重要。

2、科学研究指出，高血压患者如果能够成功减重4至5公斤，他们的血压通常可以降低0.67至33千帕（5至10毫米汞柱）。这一发现强调了减肥在血压管理中的重要作用，为高血压患者提供了一个额外的好处。减重不仅有助于改善生活质量，还能减少心血管健康风险。

3、运动减肥对降低血压有积极作用。研究显示，即使是小幅度的体重减少，也能显著影响血压水平。在一项针对800名轻度高血压患者的研究中，经过6个月平均减重25公斤后，患者的平均舒张压下降了7毫米汞柱；而体重减低5公斤的参与者，平均舒张压下降了16毫米汞柱。

4、先明确的回答这个问题，对于肥胖相关性高血压患者来说，让体重降低原来体重的5%，就可以让各项代谢指标好起来，无论是血压，还是血糖和血脂。很多研究都提出，减肥效果越明显，血压改善越明显。也有研究显示，体重下降5%，高压就可以降低3mmHg，低压就可以降低2mmHg。

5、您好！问题分析：高血压是最常见的肥胖相关性疾病，流行病学调查显示肥胖人群中患有高血压的比率已超过50%。既往仅将肥胖视为高血压的危险因素，归入原发性高血压范畴。近期研究显示血压只是高血压相关疾病链中的一个重要环节，许多代谢因素如肥胖或糖脂代谢异常等均可通过损害血管内皮导致血压升高。

6、确诊高血压后，应进行全面评估。如果血压不是很高，且危险因素相对较小，可以先尝试非药物治疗，如控制饮食（低盐、低脂肪）、适度运动等。同时，保持积极乐观的心态也很重要。减肥对控制血压有一定帮助。一般来说，体重减轻10%，血压可以平均下降约6mmHg。对于超重人群，这一效果更为明显。

1、第一，高血压的诊断必须明确一点，你必须是安静时候的血压，必须排除激动紧张运动等因素，而且必须多次检测，不能仅仅一次血压高就是高血压。第二，高血压发现以后一是看你是否有可能继发性高血压，当然总的来说继发性的高血压数量不是很多，最多也就5%左右。

2、不一定，因为每个人的高血压类型都不一样，如果是由于肥胖或者饮食习惯问题引起的原发性高血压，通过锻炼、减肥、控盐可以实现降血压的目的，但是，如果是其他疾病，比如心血管疾病、肾病、颈椎病等原因引发的继发性高血压则不一定有用。

3、血压和体重呈正相关，通过减肥降血压。但是理论上讲不会有那样好的事情等待你。现在比较科学的观点是：人体有很强的脂肪分布调节机制。很多手段可以减掉局部的脂肪，但是由于调节机制的控制局部减掉的脂肪很快就会得到相应的补充。它还会长起来！这就是人们常说的反弹。

4、减肥可以起到减少脂肪的作用，血液中的脂肪也会有所降低，对高血压的其他因素也有缓解作用，对降血压有一定好处。但是降血压不能光靠减肥，还需要采取其他措施。最好降血压的方法是服用银杏产品，包括银杏茶，银杏叶泡水，或者使用银杏营养品。少吃降压药。

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