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我母亲47岁月经来了就不走,月经来了能运动吗
1、女性在月经期间，可以做适量的比较舒缓的运动，但是应该避免过于强烈的 运动。女性月经来潮期间，由于激素水平影响，本身就出现盆腔以及 官充血。出现月经来潮，会导致下腹部轻微的不适感。此时如果是单纯的慢走、瑜伽或者是慢跑等，不会影响女性盆腔组织，不会影响月经。
2、月经来了可以做哪些运动如果快要来月经了，尽量不要剧烈运动，以免导致月经量多，这样可以四年观察，不要用一些运动来参与。
3、来月经期间是不能进行剧烈运动的，因为剧烈运动会促进体内的血液循环加速，从而使月经量过多。
4、我来答 分享 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？黄洁116 2023-03-22 · 生活百事通 啥都能回答 关注 在生理期期间，一些女性可能会感到身体不适，如腹痛、疲劳、头痛等，因此运动可能不太容易进行。然而，适当的运动可以帮助缓解生理期症状，并提高心情和精神状态。
5、女性月经期间不可以跑步吗？专家认为，女性月经期间不宜快跑或者做剧烈运动，但是能不能跑步根据个人的具体情况而定。常锻炼的女性经期适当运动有利于血液循环，利于经血的排出；不常运动的女性经期运动易出现不适。一般来说，例假第2至4天是出血高峰，不宜做剧烈运动。
月经期间可以健身运动吗
月经期可以进行适量的慢跑运动，但一定要根据自身情况指定合理的运动计划。尽量放慢速度，减少里程数，调整呼吸。慢跑属于有氧运动可以顺畅气血，同时对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有着作用，可以舒缓经期时子宫的疼痛感。 舞蹈、有氧操 经期可以选择一些比较舒缓的舞蹈或者有氧操达到运动的目的。
所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔充血， 官抗感染力下降。经期应避免过冷，过热的刺激(冷水淋浴和桑那)，特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。
经期运动最好以调整练习为主，如来月经的第2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。第4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。
问一问:生理期可以运动吗?什么运动不适合生理期做呢?
1、适当的运动是可以的，最好不要做剧烈运动。还有我们昨天模拟期末考试我坐到椅子后久了，我感觉臀部好酸总是感觉不舒服，是不是有些病啊！这样会不会影响考试啊！ 不是病，不会耽误考试的。
2、月经不调补一定是每个月按同样的日期和时间来月经，如果大概是每个月的那个时间来，每个月都早几天或者晚几天，不超过早或晚一星期的就没什么大问题，可能是那个月心情不好或者 生活规律不好等等原因导致的，还有如果月经经常的量多量少，或者在每月的中途来一点点也是月经不调。
3、性时要避开女方的月经期。如果不能避开，就要请医生用药物将经期推后，最常用的药为兹体避孕药。第一次，双方都可能感到害羞，女方尤其如此，男方对女方要体贴和爱护，女方也要主动配合。初次 ，首先遇到的是处女膜破裂的问题。处女膜的大小、形状、厚薄因人而异，有环状、筛状、镰刀状等。
4、「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高： ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。
5、准妈妈想做瑜伽之前，可以问一问自己，怀孕之前做的运动多。瑜伽成为很多人进行运动和享受生活的一种运动，瑜伽可以帮助人们缓解肌肉的僵硬，增加人的身体的灵活度和耐力等，还有利于人的情绪等等，对于孕妇也是有很多的好处的。
大姨妈期间可以跟着健身软件锻炼吗?
舒缓类的可以，如果是剧烈运动不建议做。另例假期间避免做普拉提以及身体位置倒置的瑜伽类动作。
从大部分女生的体会来看，大姨妈期间还是可以适度的锻炼。不过需要选择适合自己的运动方式和运动强度。比如，拉伸、快走或者减量减速跑等低强度运动。经期前两天 经量较多，比较适合一些轻度的练习，比如简单的伸展、散步、轻度瑜伽或轻重量的四肢力量锻炼，不做有腹部压力的练习。
其实是可以进行健身的，进行适量的运动是有必要的，运动其实并不会影响月经，但是，太剧烈强烈的运动，还是会有一定影响的。万一造成月经的紊乱不调，是要调整很久的，那就不值当了。
女性在月经期间可以运动，可以做些舒缓的运动，如慢跑，快走，体操，注意不能游泳，不要打球，过于剧烈的运动不能做，以免引起出血量增加，要注意个人卫生，使用温水清洗外阴，使用优质的卫生护垫进行护理，不要熬夜和劳累，也不要受凉。
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