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吃一点东西饱腹感就很强,这是肠胃不好的表现吗?
1、观察自己的饮食习惯，来看待今天饱腹感的情况。若是在早晨稍微吃一些食物，就会饱腹感很强，或者本身就不饿，又勉强自己吃了一些食物。那其实也要观察一下昨天晚上您是否有吃晚餐或者夜宵，或者是难消化的食物，这样也会造成在第2天早上不饿的情况，或者是稍微吃一些，然后就会饱胀感。
2、这个可能是肠胃功能不是特别好的原因造成的，还有就是如果你在减肥的时候过度了那么肠胃也会缩小，这个时候你在吃东西就会觉得吃一点点东西就感觉非常的胀了。所以鉴于这种情况下，你只能循序渐进的增加这食物，如果是肠胃不好的话，那就需要调理，吃一些中药调理，效果会很好的。
3、消化不良消化不良一般都是上腹出现疼痛，可能出现的症状是腹胀、嗳气，可能没有吃东西就有饱腹感，稍微吃一点东西胃胀就会更加严重，而且会有想吐的感觉，长期这样体重也会减轻。
晨起饱腹感几乎每天都有,为什么会有这种感觉?
早晨感觉腹胀，有饱腹感是肠胃蠕动慢的原因。造成肠胃蠕动慢的原因有可能是身体本身的因素，即肠胃功能弱，睡觉时人身各器官活动都放缓，肠胃蠕动就慢了。也可能是环境原因，比如睡觉时腹部盖东西少，凉了，也会影响肠胃蠕动。
这种情况是胃肠功能差引起的，建议：少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
如果早餐吃的比较丰盛的话对于餐后的血糖控制更有利，可以维持更长时间饱腹感，减少下一餐的热量摄入。长期来讲，也会减少糖尿病、心血管疾病的风险。另外，膳食纤维丰富的碳水化合物还能促进肠道蠕动，缓解便秘。
另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
感觉饥饿时 这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候，很容易大吃大喝一顿。专家建议，在决定吃东西前，最好先喝点水，因为很可能你的身体正处于脱水状态，这也会加重你的饥饿感。如果还觉得饿，可以吃点花生酱或坚果，它们不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感，能帮你控制能量的摄入。
我有两个星期没吃晚饭了,从午饭吃了以后到第二天早上肚子都是饱的...
营养跟不上。对于那些正在长身体的年轻人，如果晚上不吃晚饭的话，营养根本就供应不足。大人也是一样的，即使没有在长身体了，不吃晚饭的话，身体所需要的营养也不足够。晚饭是供应晚上睡觉那么长一段时间的能量，如果从吃了中午饭就不吃饭，到第二天早上再吃饭的话，这中间有十几个小时。
会。晚上不吃饭，减重很容易达到“平台期”。这是因为如果只是少吃，没有 锻炼，肌肉减少较多，使身体代谢率下降；而且，身体有节约机制，若每天只有某个时间段才有食物，它会减少消耗来平衡热量。一旦恢复三餐正常饮食，进食总量、种类增加，体重会有明显反弹，且只增加脂肪。
适应了一个星期吧，剩下的另一个星期就没有那么难熬了，因为你的身体你的胃已经适应了不吃晚饭这个活动了，就像是形成了肌肉记忆一样的。
真想减肥不吃晚饭没用，我闺蜜想学模特专业，每天都饿着，每天都坚持一小时瑜伽，坚持两星期瘦下15斤。没有臭女人只有懒女人。
所以要说晚上不吃晚饭来减肥是否有效果的话，对于我来说肯定是有的，而且效果还是相当的挺不错的。但是问题来了，在我恢复正常吃饭的时候我几乎每天都比原来吃得多，所以不到两个星期我的体重就差不多完全回来了，直到现在我已经是属于不敢称体重的那种了。
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