趴桌子睡觉肚子胀气吐出好多气出来（趴桌子上睡觉肚子胀气想吐）

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本文目录一览：

1、肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。

2、我是一名学生，你说的情况我也曾有过，建议你不要趴着睡觉，趴着睡觉就会导致呼吸不畅，肺里积存了气，使人胀气。

3、趴在桌子上睡觉容易让胃肠道进入很多气体又无法排出，这跟体位有很大关系。吸气的同时胃里也会进入部分空气，但是因为您趴在桌子上，窝着胃和食道，气体无法正常上溢从口鼻腔排出，所以就会胀气了。

4、在教室里放屁是很不雅的，你的处境我也有过。建议你晚上在床上时用手掌逆顺方向揉自己的肚子100下，直到把屁放出来，或者打嗝也是同样的效果的。这样是把一整天的气给排出来。要么你下课了蹲厕所里放几个也是可以的，哈哈，反正没人看见~~不要因为这事给自己心理压力。

5、有些人会发现趴在桌子上睡一觉，结果发现肚子胀胀的，肚子里面有很多的气，有一种堵着的感觉，这就是由于我们的呼吸方式以及睡眠的姿势所导致的。长期这样下去对我们的胃部有非常大的影响，所以不管是睡眠姿势，还是饮食方式我们都需要去注意，尽量的保持一个比较规范对身体比较好的方法。

如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林。

第一，尽量不要坐在凳子趴在桌子上睡，那样会窝住肠道，导致消化道消化食物产生的气体不能顺利排出，而导致胃肠胀气。所以吃完午饭后应该适当的活动，然后找一个地方靠着或者躺着休息一会儿。第二可以在吃完饭后服用健胃消食片，或者乳酸菌素片也可以适当喝一点酸奶，促进消化。会缓解你所说的情况。

趴着睡觉会压迫到你的肠胃，往往全身肌肉全部会放松，也包括咽部肌肉，由于地球引力原因就会造成咽部食管闭合不严，呼吸会食管气管同时进气的现象产生了，解决办法就是当睡醒后身体坐直，深呼吸，用手轻轻挤压胃部使空气反流从口中排出。

这是因为经常趴着休息，姿势不好，大肠制造的气体太多，胃酸过多引起胀气。引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡。

①.适当运动——透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

趴在桌子上睡觉出现打嗝现象，是由于歪着脖子时导致呼吸不畅通引起的。

如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

由于食物绝大部分在胃内进行储存与消化，该体位不利于胃的正常排空，而且在消化过程中很多的食物都会沉声气体。由于在趴着睡的过程中不利于呼吸，而且不利于胃内气体的排出，造成醒后感觉肚子胀气，而且有时候会伴有嗳气，以及不好的气味。

一般人在饭后，通常消化掉食物需要大约三个小时，如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。咽部，又分为口咽、喉咽、鼻咽，是消化管与呼吸道的共同通道。每次正常呼吸时，会有少量气体进入胃。

趴在桌子上睡觉胀肚是正常现象。因为当时身体是弯曲的，睡眠中伴随呼吸会吞咽下一些气体，由于腹部也是弯曲受压，造成气体不能向下排送，所以堆积在胃内，当压力过高时通过打嗝动作经口排出。这就是整个过程。这不需要治疗，只要改变睡觉姿势就行了，况且趴在桌子上睡觉不利于健康。

因为当时身体是弯曲的，睡眠中伴随呼吸会吞咽下一些气体，由于腹部也是弯曲受压，造成气体不能向下排送，所以堆积在胃内，当压力过高时通过打嗝动作经口排出。这就是整个过程。这不需要治疗，只要改变睡觉姿势就行了，况且趴在桌子上睡觉不利于健康。

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