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本文目录一览：
- 1、水果玉米的热量
- 2、水果玉米热量
- 3、粘玉米热量高还是水果玉米
- 4、水果玉米比普通玉米热量高
水果玉米的热量
1、水果玉米的热量是1000大卡/100g。每100克水果玉米含粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，除此之外还含有其他矿物质元素和纤维等。一根水果玉米的玉米粒大概有200克左右，所以一根水果玉米的热量约为200多千卡。
2、水果玉米可食部分每100克热量196千卡，普通玉米是106千卡。水果玉米茎叶的含糖量高。水果玉米主要类型有：普通甜玉米，含糖量约百分之八，多用于糊状或整粒加工制罐，也用于速冻。加强甜玉米，含糖量百分之十二到百分之十六，多用于整粒或糊状加工制罐、速冻、鲜果穗上市。
3、每100克水果玉米含热量106千卡，粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。一根玉米棒的玉米粒为200克左右，则能量为200多卡左右。
4、营养含量：水果玉米每100克的热量是105大卡，碳水化合物含量是5克，脂肪含量为6克，蛋白质含量是1克，纤维素含量是4克；每100克甜玉米的热量是107大卡，碳水化合物含量是18克，蛋白质含量是3克，纤维素含量是7克。
水果玉米热量
1、水果玉米的热量是1000大卡/100g。每100克水果玉米含粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，除此之外还含有其他矿物质元素和纤维等。一根水果玉米的玉米粒大概有200克左右，所以一根水果玉米的热量约为200多千卡。
2、水果玉米可食部分每100克热量196千卡，普通玉米是106千卡。水果玉米茎叶的含糖量高。水果玉米主要类型有：普通甜玉米，含糖量约百分之八，多用于糊状或整粒加工制罐，也用于速冻。加强甜玉米，含糖量百分之十二到百分之十六，多用于整粒或糊状加工制罐、速冻、鲜果穗上市。
3、每100克水果玉米的热量是106千卡，水果玉米的总糖量达到了36%，是一般水果的一倍左右。吃水果玉米可以减少高血压等类似血液疾病的发生，可以促进皮肤健康，减缓皮肤衰老等。
4、每100克水果玉米含热量106千卡，粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。一根玉米棒的玉米粒为200克左右，则能量为200多卡左右。
5、首先，从热量角度来看，水果玉米的热量相对较低。每100克水果玉米大约含有96千卡的热量，而每100克糯玉米则含有约135千卡的热量。因此，如果以减肥为目的，选择水果玉米可能更为合适。其次，从膳食纤维含量来看，水果玉米和糯玉米都富含膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。
6、可以适量食用。减肥期间是可以适量食用的，并且具有一定的辅助减肥的效果，但是水果玉米这个品种的含糖量比普通的玉米要高上一些，总含糖量达36%，容易导致血糖升高，从而提升食欲，所以在减肥期间食用水果玉米需要控制食用量。
粘玉米热量高还是水果玉米
1、糯米玉米比水果玉米的热量相对来说会高一些，水果玉米的热量100个玉米大概在110卡左右，糯米玉米的热量大概在140卡左右，一些脾胃比较虚弱的人群一般不建议吃糯米玉米。
2、糯玉米的热量约为每100克172大卡，而水果玉米的热量约为每100克96大卡。糯玉米，又称粘玉米，是玉米的一种特殊类型，以其粘性和丰富的淀粉含量而著称。由于其高淀粉含量，糯玉米的热量相对较高。在烹饪过程中，糯玉米通常会吸收更多的油脂和糖分，从而增加其热量。
3、黏玉米虽然热量会高一点，但是其相对于水果玉米的饱腹感会要强一些，升糖也相对会比较慢一点，食用量不会有那么多，所以具有减肥效果。 而水果玉米的味道十分的甘甜，口感甘甜而鲜嫩、脆爽而渣少，食用起来味道很好的，食用量则会大一些，但是热量低一点。
4、水果玉米更适合减肥食用。从热量来看，糯玉米的淀粉含量较高，水分较少，而水果玉米水分较多，淀粉含量相对较低，热量也更低。100克的水果玉米热量大约在105大卡左右，而糯玉米则在172大卡左右。因此，水果玉米的热量更低，更适合减肥时食用。
5、从热量上看，糯玉米含有的淀粉物质较多，同时水分较少，而水果玉米含有的水分更多，含有的淀粉物质相对更少，热量相对更低，因为100g的水果玉米其热量是在105大卡，而100g糯玉米的热量则是172大卡。
6、首先，从热量角度来看，水果玉米的热量相对较低。每100克水果玉米大约含有96千卡的热量，而每100克糯玉米则含有约135千卡的热量。因此，如果以减肥为目的，选择水果玉米可能更为合适。其次，从膳食纤维含量来看，水果玉米和糯玉米都富含膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。
水果玉米比普通玉米热量高
水果玉米可食部分每100克热量196千卡，普通玉米是106千卡。水果玉米茎叶的含糖量高。水果玉米主要类型有：普通甜玉米，含糖量约百分之八，多用于糊状或整粒加工制罐，也用于速冻。加强甜玉米，含糖量百分之十二到百分之十六，多用于整粒或糊状加工制罐、速冻、鲜果穗上市。
可以适量食用。减肥期间是可以适量食用的，并且具有一定的辅助减肥的效果，但是水果玉米这个品种的含糖量比普通的玉米要高上一些，总含糖量达36%，容易导致血糖升高，从而提升食欲，所以在减肥期间食用水果玉米需要控制食用量。
首先，从热量角度来看，水果玉米的热量相对较低。每100克水果玉米大约含有96千卡的热量，而每100克糯玉米则含有约135千卡的热量。因此，如果以减肥为目的，选择水果玉米可能更为合适。其次，从膳食纤维含量来看，水果玉米和糯玉米都富含膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。
水果玉米富含维生素A、BBC、矿物质及游离氨基酸等，易于人体消化吸收，是一种新兴休闲保健营养食品。总糖量大36%，含糖量高达20%，是一般水果的一倍左右，比西瓜也要高出30%。主要类型 主要类型有：①普通甜玉米。含糖量约8%，多用于糊状或整粒加工制罐，也用于速冻。②加强甜玉米。
水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般玉米相比它的安全特点是青棒阶段皮薄齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，总糖量达36%，含糖量达20%，是一般水果的一倍左右，比西瓜也要高出30%，蛋白质含量比普通玉米高出34%。
水果玉米 每100g热量196千卡（可食部分）。
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