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在生活中,摄入过多的油脂会有哪些危害?
在生活中人们如果摄入过多的油脂，对身体的危害是比较多的，首先就会出现肥胖，还可能出现心脑血管疾病，从而引发更多的身体疾病。所以一定要摄入少一些的油脂对身体的危害才比较少，吃一些清淡的饮食才是正确的饮食方式。
饮食油大，吃油多，可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作；一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。炒菜放油标准 总的来说放油要适当，这是大前提。首先要考虑健康。
此外，油水过剩还可能引发癌症。有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，都与吃油过多有着直接或间接的联系。吃进胃里的油脂过多，胆汁会相应增加分泌，当其随高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的风险。
大豆油当中含有的一些成分还会不断刺激皮肤的黑 素瘤形成，这代表着经常吃大豆油会增加我们皮肤吸收更多的紫外线，而且如果我们吃的是转基因大豆油的话，有可能还会不断增加健康方面的风险。
高盐高油食物是指含有大量盐分和油脂的食物，如炸鸡、薯条、汉堡包等。这些食物在我们的生活中非常常见，但是长期食用会对我们的健康造成很大的危害。首先，高盐高油食物会增加患高血压、心脏病和中风的风险。高盐会导致血压升高，而高油则会导致血脂升高，这些都是导致心血管疾病的主要因素。
偏偏做菜时油脂过多，吃时会令人有油腻感，影响了人的食欲。通过分析以上几个方面，我们知道了膳食生活中脂肪不可缺，但摄入量不可过高。成人一天摄入全部食物中脂肪的含量大约为50克即可，不然为过食，将会后患无穷。从人们生活实践出发，每人每天摄入7～8克植物油，即可满足需要。
孩子不能吃的三种食物
1、炸鸡块、炸薯条等油炸食物是孩子的最爱了，但是油炸食物中不可避免的是富含一些油脂和高脂肪，孩子脾胃很难运化这两种物质，很容易堆积在孩子脾胃内，造成孩子积食；另外高油脂食物也会影响孩子脾胃对水湿的运化，从而让孩子反复咳嗽。
2、元宵和年糕吃年糕和元宵是我国很多地方都有的过年习俗，但是年糕和元宵是用糯米做成的，不太容易被消化，如果孩子吃太多，可能会让孩子胃部负担加重，容易引起消化不良，孩子可能会出现胃胀、胃痛、腹泻等症状反应。另外糯米还有可能导致孩子胃酸过多，也会让孩子的胃部感觉不适。
3、经常吃油炸食品，会造成体内能量的正平衡，大量蓄积，从而导致小朋友肥胖，或与肥胖相关的一系列疾病，如：高脂血症、糖尿病、脂肪肝等现在低龄化的疾病，愈来愈严重，与这些不无关系。胖大夫建议：小朋友每周吃油炸食品最多不要超过2次，晚上坚决不吃油炸食物，以免造成积食。
4、除了唱歌的汤类呢，还有几类食物也是不能给宝宝经常使用的。油炸食品 油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花，炸春卷，炸丸子，还是每天早晨所食用的油条，油饼，面窝，儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条，炸面包，炸鸡腿儿，以及零食里的炸薯片儿。油炸饼等，无一不是油炸食品。
5、一包方便面最多会有25种食品添加剂，常见的添加剂有谷氨酸钠、焦糖 、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。如果儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能会引起低钙血症。
6、所以孩子不能吃蜂蜜的，很多妈妈用蜂蜜水给孩子解决便秘的问题也是不可取的，孩子便秘最好是喝点多糖乳清。蜂蜜等待孩子1周岁以后，菌群环境稳定后，在食用。 当孩子不足3岁的时候---不要茶 因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响孩子对食物中各种营养素的吸收，特别是蛋白质、矿物质、钙元素、铁元素的吸收。
经常吃挂面有什么危害
挂面的配料和工艺相对比较简单，看起来并不存在什么问题，但如果经常吃挂面的话，也会对我们的身体带来危险。
挂面当中含有较多的“盐”，而我们食盐摄入过多，就会引起高血压等疾病，过量摄入食盐也可能增加胃癌的发生率，严重威胁到了我们的健康。挂面本身的营养是比较单一的，全是碳水化合物，其次是它的能量又比较高，其他的营养素比较低，长期吃容易造成营养不良。吃多了会发胖。
偶尔吃对身体没有影响，但经常吃就不行了。挂面中的盐分很多，增加了盐分的量，对已经患有高血压和胃癌的人非常有害。即使在煮熟的挂面中，也含有大量的碱和盐。所以综合来看，挂面虽然好吃，但是对健康的危害很大，所以不建议大家经常食用或者大量食用。
有坏处。常吃面条容易患慢 面条是主食，也是精细粮食，主食主要提供的是碳水化合物。一碗面条大约3两多，能量为330-850kcal之间。经常吃面条会怎样，最简单就是长胖啊！大多的慢 病因其实就是肥胖。
然而，常吃挂面也存在一些潜在的坏处： 挂面热量较高，如果摄入过多，容易导致热量摄入过剩，从而引发肥胖等健康问题。因此，需要控制热量摄入的人群应适量食用挂面。 挂面的烹饪过程中常需加入食盐、酱油等调料，使得挂面的盐分含量较高。长期食用高盐食物，容易导致高血压、心血管疾病等健康问题。
没有什么坏处啊，挺好的，从小吃面长大也照样好。
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