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本文目录一览：
- 1、糖尿病饮食的计算
- 2、如何计算糖尿病三餐摄入热量
- 3、糖尿病人每餐应该摄入多少碳水化合物?
- 4、怎样计算糖尿病人一天所需的饮食热量?
- 5、糖尿病人每天摄入碳水量在多少?
- 6、糖尿病患者碳水化合物应该占每天摄入总热量多少
糖尿病饮食的计算
1、首先，每个糖尿病患者的胰岛细胞损伤程度或者胰岛素抵抗程度均不相同。所以必须找到一种适合自己的降糖药，并将餐后2小时的血糖值控制在8mmol/L左右或以下。其次，每个人体型、基础代谢率、自身胃肠蠕动快慢与吸收速率等均不相同。
2、糖尿病人每日摄取热量计算方法：饮食原则：控制总热量、保持营养的合理性；高纤维饮食；饮食宜清淡；不吸烟，少喝酒。碳水化合物含量：总热量的50~60%。蛋白质和脂肪比例：蛋白质＜15%，0.7~2g，脂肪约占总热量30%。
3、计算方法如前：每日脂肪的需要总量-牛奶、禽和瘦肉中所含脂肪量＝再需补充的动、植物油量。按我国现在的生活水平和饮食习惯，饭菜中的油脂多高于所需量。所以糖尿病患者饮食一定以清淡为主，少吃肥肉。每月每人的植物油用量应限制在400～600克左右。
4、三餐的分配比例可参考饮食习惯、血糖、尿糖情况。早、午、晚餐各占1/3；或早餐l/5，午、晚餐各占2/5。注射胰岛素或口服降糖药时易出现低血糖，可在两餐中加点心或睡前加餐。糖尿病饮食是称重治疗饮食，主食、副食、蔬菜和烹调油，均应先称重后烹调，采用食物交换法控制饮食，坚持终身饮食治疗。
如何计算糖尿病三餐摄入热量
1、第一步：总热量=体重公斤数*每公斤体重所需的总热量。大多数人每公斤体重需要25-30千卡左右，从事重体力劳动的人可以算成35千卡。例如，如果一个70公斤的上班族是一个低强度的体力劳动者，那么一天所需的总热量是70 * 25 = 1750千卡。
2、计算每日所需总热量：首先确定您的理想体重，然后乘以每公斤理想体重所需的热量。根据理想体重和所需热量，可以将总热量按1：2：2的比例分配到早餐、午餐和晚餐，或者按1：1：1的比例分配。 确定主食摄入量：每顿餐应摄入2两生的米、面或杂粮。
3、糖尿病患者一日三餐热量可按早、中、晚各占1/3来分配，或者是早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。如果一个人一天的总摄入量是1800千卡，按一日三餐均为1/3的能量比例，那么早、中、晚三餐热量均为600千卡。
4、假设，一般男性每日推荐量为1800千卡，那么主食一般会占到一半热量，也就是推荐900千卡，相当于10个交换份，分配到早中晚三餐中分别为3个交换份，也就是75g、100g，75g主食量，而这些都是生重。如果我们糖友早上吃花卷，就是75g面粉×5=110g花卷，大概中等大小的花卷1个。
糖尿病人每餐应该摄入多少碳水化合物?
根据美国CDC的说法，糖尿病患者每天应该从碳水化合物中获取大约45%的热量。对于女性，推荐3~4份碳水化合物，每份15 g。对于男性，建议摄入量稍高一些，每天4~5份，相当于每天45~75 g。根据2019年的一项研究，低碳水化合物饮食可能对2型糖尿病患者很有效，可以减少患者对糖尿病药物的需求[1]。
通常，碳水化合物应占每日热量的50%（范围在40%至60%），但糖尿病患者的比例可以略低。每克碳水化合物提供4卡路里热量，因此您可以计算出每天和每餐需要摄入多少碳水化合物。建议一般体重的人每餐碳水化合物含量保持在45克左右，既不少于30克以确保获得所需营养，也不高于60克以防血糖升高。
(1) 糖尿病患者的饮食治疗首先需要控制总热能摄入，以维持正常体重或略低于理想体重。肥胖者需减少热量摄入，而消瘦者则可适当增加热量以增加体重。(2) 碳水化合物的供给应适量。目前建议的糖类摄入量应占总热能的60%左右，每日摄入量在250克至300克之间。
确定个人每日所需热量后，碳水化合物应占日常卡路里的50%（范围是40%至60%），但糖尿病患者可以适当减少。每克碳水化合物提供4卡路里，据此可以计算每日和每餐所需碳水化合物量。建议一般体重的人，每餐碳水化合物分量保持在45克左右，不低于30克，不高于60克。
现在，您可以根据自己的身体状况大致确定每天需要消耗的卡路里量。一般来说，碳水化合物应占每日热量的50%（可接受范围为40%至60%），但糖尿病患者的比例可以略低一些。每克碳水化合物提供4卡路里热量，因此您可以计算出每天和每餐需要摄入多少碳水化合物。
糖尿病患者需要进行饮食和运动治疗，但这并不意味着要完全避免摄入碳水化合物。 通常情况下，成年男性每天可以摄入约6两（约120克）左右的主食，这些主食中包含一定量的碳水化合物。 碳水化合物是必须摄入的营养素，但患者应该注意采取少食多餐的饮食习惯。
怎样计算糖尿病人一天所需的饮食热量?
【答案】：按每日每kg标准体重1252KJ(30kcal)计算：(160-105)*30=1650kcal即6906KJ。
例如：一个体重60kg的中等体力劳动者，正常体型的成年糖尿病病人，按每日每公斤体重40kcal的热量计算，一天总热量为2400kcal，按以上比例分配即1440kcal热量来自碳水化合物，360kcal热量来自蛋白质，600kcal来自脂肪。提供这些热量需供给360g碳水化合物，90g蛋白质，66g脂肪。
糖尿病人饮食控制方面首先是总热量的控制。即根据自己身高、体重、体力活动等情况决定一天的总热量。先说一个基本概念：标准体重（公斤）= 身高（厘米）-105糖尿病人一天总热量=标准体重×25-30千卡/Kg（指正常体形、一般体力活动者）。肥胖和重体力劳动者可能要做一些相应的调整。
总热量在开始计算时要低些。为了达到标准体重，应该限制总热量以减肥。对儿童、孕妇、产妇、哺乳期妇女，除了标准体重所需热量外，儿童还要加上生长和发育所需的热量；妊娠期糖尿病患者每日需增加6270—14630千焦的热量；哺乳期应增加800千卡热量，并在副食中，适当增加蛋白质及脂肪的用量。
型糖尿病患者的饮食治疗对控制血糖至关重要。以下是一些关键的饮食控制方法： **计算每日所需总热量**：首先确定成年人的标准体重，可以通过公式【身高（厘米）- 100】× 0.9 或 【身高（厘米）- 105】计算得出。
少食多餐对糖尿病患者而言是一种很好的饮食习惯，一日至少三餐，定时定量，宁可多餐，也不要买每餐吃太多。具体而言，三餐热量按1/3，1/3，1/3分配或1/5，2/5，2/5分配。举例：王大爷，65岁，身高170厘米，体重80公斤，职业，退休做清洁工人。
糖尿病人每天摄入碳水量在多少?
通常，碳水化合物应占每日热量的50%（范围在40%至60%），但糖尿病患者的比例可以略低。每克碳水化合物提供4卡路里热量，因此您可以计算出每天和每餐需要摄入多少碳水化合物。建议一般体重的人每餐碳水化合物含量保持在45克左右，既不少于30克以确保获得所需营养，也不高于60克以防血糖升高。
现在，您可以根据自己的身体状况大致确定每天需要消耗的卡路里量。一般来说，碳水化合物应占每日热量的50%（可接受范围为40%至60%），但糖尿病患者的比例可以略低一些。每克碳水化合物提供4卡路里热量，因此您可以计算出每天和每餐需要摄入多少碳水化合物。
糖尿病患者每餐摄入的碳水化合物量应根据其整体饮食和健康状况来决定。一般来说，每天的热量摄入中大约45%应来自碳水化合物。 碳水化合物的来源多样，包括全谷物、水果、蔬菜和面包等。摄入适量的碳水化合物有助于糖尿病患者保持健康，降低并发症风险。
糖尿病患者碳水化合物应该占每天摄入总热量多少
1、目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。谷类是日常生活中热能的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。其它食物，如乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定数量的碳水化合物。
2、A.20%～30% B.30%～40% C.40%～50% D.50%～60% 查看答案解析 【正确答案】 D 【答案解析】 糖尿病患者饮食中碳水化合物供能约占总热量的比例为50%～60%。 网我精心为广大自考学员整理的相关历年试题及答案解析，想了解相关自考试题请持续关注网校。
3、糖尿病病人应按碳水化合物应占总热量的50%～60%，蛋白质占10%～20%，脂肪占20%～25%安排食物营养。
4、近50年来，糖尿病饮食中碳水化合物的摄入量占总热量的比例逐渐增加，尤其按我国生活习惯，碳水化合物占总热量的50%～60%，糖尿病患者每日可进食200～350g以上。碳水化合物是人体供能的主要成分，若供应充足可以减少体内蛋白质的分解，有利于脂肪合成。
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