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颖儿出演山河月明减重26斤,她是如何减肥的?
三：多运动。想要减肥成功运动是必不可少的，曾经的颖儿就是靠着快走瘦了很多斤。而且她为了保持自己的身材，一直都有运动，还会给大家录制视频，看她经常会分享一些出汗操，跟着跳几遍下来身上早就大汗淋漓了。
这也可以看得出来颖儿为了拍戏非常的拼，她为了可以塑造一个完美的角 呈现给观众，她减肥26斤，在现实生活当中，很少有女生一下子就可以减肥26斤的，这足以看出来颖儿真的是非常的拼。
颖儿出演山河月明减重26斤她是如何减肥的后来她就采取了比较健康和科学的减肥方法，多运动，还有就是管住嘴。颖儿在减肥期间饮食都是很规律的，但她每餐只吃三分饱。颖儿开始减肥，用最快捷的途径，吃 。
在娱乐圈里，女明星们为了上镜好看，都会特别在意保持自己的好身材，演员颖儿为了能够出演古装剧《山河明月》她特意减肥，减掉了26斤，这是颖儿在面对记者采访时亲口说的，而且她很高兴的和记者说自己很幸运的被剧组选中，在开拍的前一天通知她去拍戏。
女演员颖儿接受媒体采访时，透露道：“ 《山河月明》中的徐妙云一角，是自己毛遂自荐的！”为了获得这个机会，颖儿简直太拼了！当初，为了试戏，从生完孩子坐月子后的第二天，就开始减肥，从120斤直接减到了94斤，立刻去见了制片人，直到开拍前的一天才被通知，拿到角 了。
颖儿出演《山河月明》减重26斤，女明星为争取角 有多拼？颖儿说她去演《山河明月》是属于毛遂自荐，因为她想着要在生完孩子之后尽快恢复到工作的状态中。所以在坐月子的期间，她在不停的减肥。
颖儿曾因身材而被网友群嘲,她是如何减肥成功的?
而颖儿在刚出道的时候，身材可以说是非常差劲的，也被网友称之为是大胖子，当时的颖儿让人感觉到非常的土气，而颖儿为了减肥，也是付出了很多的努力。颖儿表示自己在刚开始减肥的时候，每天只会吃半个柚子，大家没有听错，确实是每天只吃半个柚子，因为柚子的水分是比较多的也有很强的饱腹感。
科学减肥，饮食和运动齐下科学的减肥方式，就是需要注重饮食和运动。像颖儿的减肥方式就是多站少坐，少吃主食，多吃蔬菜水果，然后骑自行车减肥等。选择肉类的时候，要选择低脂肪的瘦肉，吃的蔬菜也不局限于水煮蔬菜，其实清淡一点的炒菜等都是可以吃的。
戏播出后，颖儿被群嘲。作为演员，她想到了减肥。但长胖容易，瘦下来难。她最胖的时候130斤，为了恢复身材，她开始极端减肥。不吃饭，如果实在撑不住了，就吃一粒老干妈，给嘴里添点味道。功夫不负有心人，颖儿迅速将体重减了下来。但刚开始瘦下来的颖儿还是不胖不瘦的刚刚好。但随后，她就一路继续瘦下去了。
颖儿暴瘦40斤,她的减肥好方法是什么?
，坚持锻炼除了控制饮食之外，颖儿还透露到自己的减肥方法，说有在坚持锻炼。她所说的锻炼，一般就是跑步，明星一般也都会健身，练瑜伽等。哪怕是颖儿都结婚生子了，我们可以看到她的身材很不错，还是很瘦的，一点都没有发福。
颖儿能够减肥成功，并不是因为她原来就很胖。颖儿可能属于那种容易胖的类型，但是只要通过合理的方法并且通过自己的努力都是能减下来的。刘颖烦恼的时候一定是怀孕的时候了，生完宝宝之后女生的体型都会有所变化的，颖儿当然也不能例外。颖儿曾经在节目的时候说过自己吃过 ，而且导致自己身材反弹了。
首先，肯定要管住嘴，迈开腿，还有就是，一定要有自己的意志力，要长期坚持下去，另外日常的运动也是必不可少的，每天坚持快走来减肥，制定了一套非常合理有效的减肥计划，自从《千山暮雪》播出后，颖儿曾受到全网的吐槽，迫于压力，她在微博发文道歉：对不起，是我太胖了。
，这个颖儿和作者都不赞同大家借鉴。霍思燕：减肥方法适合产后肥胖 霍思燕的减肥史绝对算“励志女神变身记”。怀孕前的霍思燕体重80斤，但是怀孕后体重巅峰达到了168斤！和老公杜江出席活动的时候，腰身是老公杜江的两倍多。
颖儿说自己是易瘦体质，她表示减肥就是要管住自己的嘴迈开自己的腿。饮食方面她一般晚上不吃饭，学会忌口，不吃油炸、烧烤重油盐的食物，以前节食减肥的她对身体非常不好，所以她也放弃了节食减肥的方法，养成良好的饮食习惯，自己为自己制定了非常好的营养减肥食谱。
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法)决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
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