杨金生刮痧减肥手法视频（北京养生堂杨金生腹部刮痧）

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刮痧的好处和坏处有哪些刮痧的好处（1）促进代谢刮痧可以有效促进人体的血液循环，并且能够帮助身体的代谢加快，这样就可以让身体的废物和垃圾快速排出。而且刮痧还有疏通毛孔的作用，它可以有效促进体表的血流畅通。（2）舒展筋骨在特定的部位刮痧，可以有效舒展筋骨。

脖子刮痧有什么坏处？脖子刮痧有什么好处疏通筋络现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

刮痧有着非常强大的清热消肿功效，它的原理就是通过放痧手法的刺激，可以将人体内的阳热之邪透达体表，然后排出体外，缓解身体不适。最常见的应用就是我们发烧的时候，通过刮痧，感冒发烧症状有明显的缓解。

刮痧的好处(1)适宜现代人体质刮痧以“通”和“泄”的方式来保障身体健康。而现代人生活节奏快，压力大，运动少，高脂肪，高蛋白食物摄入过多，导致“因淤致虚”体质比较多。

好处是可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。但刮痧有不适应人群的，这些人刮痧相反有害，如患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。

可是关于刮痧我们还是有很多知识需要了解的，背部刮痧的一些好处以及坏处大家了解多少呢？背部刮痧的好处活血化瘀这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。

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杨教授不仅是刮痧国家标准的制定者，参与了多项关键标准的编写，如《保健刮痧师国家职业标准》等，且是《中医保健技术操作规范——刮痧》等行业标准的主要起草人，正在致力于GB/T217022国家标准的起草工作。

头痛：针对偏头痛和三叉神经痛，掌握正确的刮痧板握持与刮拭方向，能有效缓解疼痛。颈痛：颈椎病和落枕可尝试刮痧，注意力度与出痧程度，有助于颈椎的舒缓。肩痛：肩周炎刮痧时，选择合适的刮痧板并掌握刮拭技巧，减轻肩部不适。

中国工程院院士、国医大师程农就曾大力推崇刮痧疗法。刮痧疗法因其实用性而广受欢迎，不仅适用于日常保健，还能辅助治疗一些常见疾病，如颈椎病、腰肌劳损等。在家中实践刮痧，既能节省医疗费用，又能在日常生活中增添健康保障。因此，刮痧成为了每个家庭保健箱中不可或缺的一部分。

杨博士还参与了多项重要标准的制定，如《保健刮痧师》职业技能标准、《国家中医药行业特有工种职业技能——中医刮痧师》标准，以及《刮痧技术操作规范》国家标准。他主编和参与编写了多部著作，涵盖了刮痧师培训、拔罐健康法、中风防治研究等领域，学术论文发表量丰富，显示了他在刮痧疗法上的深厚造诣。

作为一名有着70多年临床经验的医生，我凭借开具药方和针灸技术建立了自己的事业，尤其是在经络腧穴理论的引导下，针灸疗法成为了专业医生的拿手好戏。然而，对于广大百姓来说，掌握这种专业疗法并非易事。为了寻求一种更易操作的家庭保健方式，我推荐刮痧疗法。

杨金生博士以其专业知识，推荐了刮痧这种绿、环保且效果显著的保健方式。刮痧通过体表操作，安全无副作用，适合各个年龄段和体质的人群，在家中就能轻松实践，无论是为自己还是为家人和朋友提供健康服务。在这个倡导低碳生活的时代，简单而有效的刮痧成为了一个理想的居家保健选择。

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