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哺乳期可以吃甜竹笋吗
1、哺乳期可以吃竹笋，但不宜多吃。 竹笋性微寒，无毒素，属于低脂肪、低糖、多纤维的食物，有清热化痰、益气和胃、消积化食、预防大肠癌等功效，正常食用不会让人肥胖。产妇适量食用，可以消积化食，不会回奶，对宝宝也没有不好的影响。
2、事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。
3、竹笋。哺乳期吃新鲜竹笋可以有效预防宝宝患缺铁性贫血，竹笋仍然是极好的催乳食品。吃的部分是根和叶部，一般直接吃根的催乳效果好，可以配合他吃。哺乳期内产妇可以吃竹笋，竹笋烧猪蹄不仅可以缓解油腻，而且比单独使用猪蹄的催乳效果更好。哺乳期，吃以下三种水果最好枣是水果中最好的补药。
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