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国家 总局编排的12套广场舞有哪些曲目
国家 总局的12套健身操舞有《小苹果》、《最炫民族风》、《广场style》、《中国美》、《站在草原望北京》、《中国味道》、《策马奔腾》、《倍儿爽》、《今夜舞起来》、《站在草原望北京》、《微笑》、《自豪的建设者》。
这12套健身操舞包括《倍儿爽》、《今夜舞起来》、《站在草原望北京》、《策马奔腾》、《广场style》、《小苹果》、《最炫民族风》、《中国美》、《中国味道》等9套健身操舞，以及快乐舞步健身操、按摩球韵律操《微笑》和活力健身操《自豪的建设者》。
小苹果引领全国统一广场舞步伐，展现正能量全国范围内，曾经各自为政的广场舞曲，如风靡一时的《小苹果》和《最炫民族风》，将迎来全国统一的编排标准。在2015年全国广场健身操舞活动发布会上，国家 总局宣布，将推出由专家精心创编的12套科学、易学且富有正能量的广场健身操舞，包括这两首热门曲目。
《小苹果广场舞》是国家 总局在全国推出12套广场健身操舞之一。
国家 总局宣布推出12套广场健身操舞优秀作品，这也意味着广场舞有了“国标”。哈尔滨的各大舞团对国家推广广场舞都很高兴，但是对于跳什么，各有各的看法。有人认为，统一了动作，省得舞员之间有分歧。有人认为，不应统一，可以改编和创新。
中老年健身操舞蹈
塑造形体 中老年健身操通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。中老年健身操可以帮助老年人塑造形体，提升老年人的自信心。
健身操有哪几种 健身操种类繁多，有不同的分类方法：根据风格分类 一般健身操、爵士健身操、瑜伽健身操、搏击健身操、踏板健身操等。根据锻炼目的类 保健健身操、康复健身操、健美健身操。根据锻炼年龄分类 儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。根据徒手与否分类 徒手健身操、持轻器械健身操。
分类 健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同，还可有不同的分类。根据锻炼年龄分为：儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。
《太阳出来喜洋洋》。在音乐软件里面搜一搜中国烟操第二十一套快乐舞步健身操广播体操歌就可以找到《太阳出来喜洋洋》。健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健身操具有 、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。健身操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。
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