吃主食和肉哪个容易胖（吃主食胖还是吃肉胖）

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个人认为吃米饭更容易胖。从化学的角度来说，肉类主要是蛋白质，蛋白质主要转化成氨基酸，而米饭中淀粉比较多，最后转化成糖类，所以说米饭跟容易使人胖。

是啊，现在看很多主播都建议你吃肉，除了吃肉比吃米饭还好吃了不容易长胖是不是个肉吃的过多我们就咽不下去了呀？吃的少，他还能量高。

因为米饭的含糖量高，大米含75%的淀粉，肥肉含脂肪，如果控制好少吃肥肉不易长胖，吃米饭多更易长胖。

米饭比较胖人，主食中的能量来源是碳水化合物，米饭中的碳水化合物以淀粉的形式多余存在，而碳水化合物却是让人发胖的主要物质。肉类中主要是蛋白质，蛋白质在一定程度上是会加速人体的新陈代谢速率的。

吃肉更能容易长胖。肉类中含脂肪较多，多食当然会胖。

问题五：是吃米饭容易长胖，还是吃肉容易长胖如果是单纯的比的话，应该是肉长胖比较多。因为热量和脂肪都很高，尤其是油炸和烤的烹饪方法的话。

是啊，现在看很多主播都建议你吃肉，除了吃肉比吃米饭还好吃了不容易长胖是不是个肉吃的过多我们就咽不下去了呀？吃的少，他还能量高。

肉和米饭两者相比，吃肉更容易引起身体发胖。肉含有的脂肪量和蛋白质较米饭更高，经常食用会引起身体发胖、胆固醇增高或甘油三酯增高等症状，也易引起心脑血管疾病，高血压，冠心病等病症的发生。

一般来说，是吃肉发胖得比较厉害。因为肉类食品在体内比较容易转化为脂肪；但是如果食用主食过多，又缺乏适量的运动的话，主食的主要成分糖类也会转化为脂肪，尤其是含糖量较高的面食类。所以不要把面食当零食食用。

当然是吃肉容易胖啊。肉的脂肪含量比米惚高多了。但肉也分种类，猪肉脂肪高，牛羊肉次之，接下来就是鸡、鸭、鹅、鱼了。馒头其实比米饭更容易胖人。坚持早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐要吃少（最好别吃或吃些水果）。

一般说来长期进行高热量饮食会直接影响到脂肪堆积程度，所以控制高热量饮食十分重要。

吃主食和肉哪个容易胖（吃主食胖还是吃肉胖）

吃肉和吃面食都可能导致长胖，但具体程度取决于摄入的量和种类。肉类通常含有高脂肪和高蛋白质，如果摄入过多，会导致体内热量过剩，进而转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

吃肉和吃饭相比，吃肉比较很容易发胖，肉被消化吸收，其中的脂肪分解成了脂肪酸，蛋白质分解成了氨基酸，它们会被身体利用、或者燃烧、或者储存起来。

其实吃米饭比吃肥肉更容易胖，米饭的主要成分是淀粉，而一般人没有很大的运动量，大量的淀粉在身体里都转化成脂肪了。但是米饭和肥肉一起吃就是最胖人的了，嘿嘿，所以以后要少吃饭，多吃菜，或者光吃肉，不吃饭。

1、吃饭容易长胖，吃猪肉容易长胖，吃牛肉会长的比较壮一点。

2、吃肉和吃饭相比，吃肉比较很容易发胖，肉被消化吸收，其中的脂肪分解成了脂肪酸，蛋白质分解成了氨基酸，它们会被身体利用、或者燃烧、或者储存起来。

3、是啊，现在看很多主播都建议你吃肉，除了吃肉比吃米饭还好吃了不容易长胖是不是个肉吃的过多我们就咽不下去了呀？吃的少，他还能量高。

4、脂肪更易长胖不少减肥的人都会纠结这两件事：吃肉不能吃主食，或吃主食不能吃肉。一些人更是执着于“肉食”减肥法，光吃肉不吃主食。

5、其实吃米饭比吃肥肉更容易胖，米饭的主要成分是淀粉，而一般人没有很大的运动量，大量的淀粉在身体里都转化成脂肪了。但是米饭和肥肉一起吃就是最胖人的了，嘿嘿，所以以后要少吃饭，多吃菜，或者光吃肉，不吃饭。

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