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有哪些低糖好喝的饮料推荐?
1、德记开喜的冻顶乌龙，清新而不甜腻，半球形半发酵工艺让茶叶风味更丰富。入口清甜，冰镇后回甘显著，是无糖茶的上佳之选。最后，老牌王老吉也紧跟潮流，推出了无糖凉茶，以赤藓糖醇为代糖，口感如何还需朋友们的亲身体验。元气森林的健康玄米茶则以玄米的自然甜味平衡绿茶的涩，让人回味无穷。
2、无糖碳酸饮料：对于喜欢气泡感的人来说，无糖碳酸饮料是一个不错的选择。市面上有许多品牌提供无糖版本的碳酸饮料，如可乐、雪碧等，它们使用人工甜味剂来替代糖分，保持了饮料的口感。无糖果汁：虽然天然果汁含糖量较高，但市面上也有无糖或低糖的果汁产品。
3、酸梅汤：传统的酸梅汤是一种无糖或低糖的饮品，它由乌梅、山楂、甘草等天然成分制成，口感酸甜，具有消暑解渴的效果。选择无糖饮料时，应注意查看成分标签，确保饮料中没有添加糖或其他高热量的成分。
4、自制豆乳饮料：豆乳是一种营养丰富的饮品，含有高蛋白、低脂肪，且不含糖。你可以将豆乳与坚果、水果等混合，制成各种口味的无糖豆乳饮料。无糖运动饮料：对于经常运动的人来说，补充电解质是非常重要的。
5、矿泉水：最自然、最简单的饮料就是矿泉水。它不含任何添加剂，不仅对身体有益，而且味道清新。许多品牌如依云（Evian）、费瑞娜（Fiji）等都提供高品质的矿泉水。茶饮料：无糖的绿茶、红茶、乌龙茶和草本茶等都是很好的选择。它们不仅提供了茶的自然香气，还有助于提神醒脑。
6、碳酸水：碳酸水是一种无糖的气泡水，它可以作为含糖软饮料的健康替代品。碳酸水可以单独饮用，也可以加入柠檬片、薄荷叶或其他水果片增添风味。无糖果汁：一些品牌提供无糖或低糖的果汁饮料，它们通常是通过减少果汁中的自然糖分或使用人造甜味剂来降低糖分含量。
咸柠檬泡水的功效有哪些
1、**医疗用途：** 根据《纲目拾遗》和《粤语》的记载，咸柠檬可以治疗痰湿、缓解胸闷和胃部不适。经过长时间腌制的咸柠檬，尤其是十年以上的老柠檬，其医疗效果更为显著，可作为治疗疾病的良药。 **缓解咽喉疼痛：** 咸柠檬可以泡水饮用，有助于缓解咽喉不适。它也可以作为开胃小菜，搭配白粥食用。
2、柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病。如果长期喝，肯定会是个健康的小美人。
3、咸柠檬是以食盐把新鲜柠檬腌制而成的，咸柠檬可以起到止咳化痰治疗感冒的作用。咸柠檬泡水的作用之治疗感冒。每每转季平均气温转变较为大的情况下，抵抗能力较弱的人就非常容易会发烧感冒。发烧感冒一般还会继续随着着咳嗽，二种症状另外扑面而来，十分影响一切正常衣食住行。
4、治疗感冒咸柠檬可以抗菌消炎，有治疗感冒的作用，如果在感冒初起的时候用咸柠檬泡水饮用，能够快速将感冒治愈。止咳化痰咸柠檬泡水饮用后，有止咳化痰的作用，如果感觉喉咙多痰或者是有痰咳不出的时候，早上用温热的开水冲泡咸柠檬饮用，可以顺利将痰咳出，并且能减少不适感。
5、盐腌柠檬有化气、解暑、消痰、清热的功效，可以缓和胃胀，止腹泻的功效。感冒初期的时候用咸柠檬泡水喝，就能起到立竿见影的效果。用咸柠檬泡水喝还可以止咳化痰。
怎么做适合减脂期喝的薏仁柠檬水?
1、方法步骤：一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
2、先来说说柠檬水吧。每天早晨空腹的时候喝上一大杯柠檬水，能够起到排毒的作用。泡柠檬水的方法非常简单实用，既可排除体内的部分毒素，又可以帮助减肥，还有预防感冒的效果，不过这是一个长久才能见效的办法，需要坚持。我查过一些关于柠檬水的功能，它可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。
3、还能起到一定的减肥作用。在吃法上，将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精神为之一振。如果有兴趣的话，也可以学英国人，在喝红茶时加入两三片柠檬，能使茶的味道更加芳香。另外，汽水等各种饮料中都可以放片柠檬，甚至用它来做点柠檬酱，也是既健康又美味的吃法。
4、做法：柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。
5、可以的哦。放一片就行了，然后加点蜂蜜，还可以美容养颜呢。
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