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减肥日你立下了什么新的flag?
1、高考成绩完成目标，瘦了20斤。我在高中的时候学习成绩并不好，但当时由于我喜欢一个学习成绩很好的男生，所以我在高考之前的100天开始冲刺。当时我就给自己立了一个目标，如果我可以考到二本分数线，我就立志减肥，在我瘦下来以后去追求那个男生。
2、有关立志要健身减肥的flag说说【篇一】 做你自己，因为别人已经都有人做了。 人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。 身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志 运动是一种生活方式 给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。
3、立下flag要减肥，但是体重依然只增不减。减肥的秘诀是：管住嘴，迈开腿。想要健康，希望远离因肥胖而引起的慢病困扰。大健康、大数据和互联网的创新产物，通过智能检测、健康大数据及私人订制健康管理方案为肥胖者提供帮助，真正做到健康减脂，让减肥变得更简单。
4、运动健身 减肥暴瘦。健身减肥可以说，是大家每一年都会立的flag了。不瘦十斤不换头像，可是每年都以失败告终。2023年决定抵御奶茶、火锅、烤肉、甜品等各种美食的诱惑。
5、我在权威之地立下flag：整个三伏天，我将不碰任何冰镇饮料和食物，只喝温水，吃常温下的东西。我立下一个小flag：在未来一年内，我要完成一个从零到一的项目。上海，这座城市让我短短两周就胖了5斤。
6、作为一个100多斤的大胖子，曾经每个月一号的时候都会地立下一个flag，自己这个月一定要减多少斤。每个月都是坚持一两天，然后第三天的时候就去吃好吃的了，从此就忘了减肥这件事了，每次减肥都失败，到现在自己又成了一个100多斤的大胖子了，真开心。
青春期女生应该怎样减肥
最主要的还是多多锻炼，然后就是少吃点零食，但是一些酸奶，豆浆比较好的东西还是多吃一点，饭前喝碗汤，这样的话晚饭的时侯可以少吃点饭，饭后的30分钟不要坐着，要站着稍微走走，做做轻微的动作。
（7）一定要吃早餐。早餐是必须的。有些减肥的孩子不吃早餐，对身体和健康都不好，会慢慢长高。（8）蛙跳和立定跳远是 课平时练的两项运动，既能瘦腿又对成长有好处 （9）生活方式生活方式很重要。跪姿、睡姿甚至家具高度都与身高有关。厚硬的被褥影响血液循环。有利于劳逸结合，有良好的心理素质。
大小腿：大腿：蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。小腿：上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜+贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。若有其他问题，关于塑身，美容，减肥，随时可以留言，我会回复。
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