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吃什么东西最容易长胖?
最好的就是西快餐， 汉堡， 薯条，炸鸡.等等.多吃肉类.肥肉多的，红 系列的.再有就是多吃碳水化合物.就是多吃米面. 尤其是蛋糕一类的。
含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
甜食，膨化食品，猪肉，油炸食品等高热量食物 多吃蔬菜水果就行 高脂肪，高热量的都能增肥 最好的就是西快餐，汉堡，薯条，炸鸡.等等.多吃肉类.肥肉多的，红 系列的.再有就是多吃碳水化合物.就是多吃米面.尤其是蛋糕一类的。
你好，一般吃这些东西容易长胖，题主可以参考一下：含热量高的食物，比如饼干、瓜子、花生、膨化食品等，长期摄入如此多高热量的食物而没有办法将体内的能量发泄出去，就会造成堆积，引发肥胖。
瘦的人吃什么容易长胖
1、多饮高蛋白质饮品多吃花生，花生对增肥是很有帮助的.，1 吃点高热量高油脂的食物：巧克力，奶酪，粮食，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，动物内脏，还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖，糕点，蛋糕，3 吃基素食物（-_-）：肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥_）。
2、身体瘦考虑是遗传造成的，建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
3、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿 蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。
4、有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
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