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高考结束,学生假期在家如何吃晚餐掉秤?
那么应该怎么吃呢？即使是出去吃，我们也应该减少食物的摄入量，多吃一些清淡的东西，餐前多饮水，多些蔬菜水果增加饱腹感。 平时在家吃饭的话，应该多以五谷杂粮、瓜果蔬菜为主，少食多餐，少油少盐，细嚼慢咽。尽量丢掉那些油炸膨化食品，高糖高脂肪的糕点。
但是，忽然有一天8月10号那天，想起来大姨妈没有来，有点害怕，但还是安慰自己，也许这个月就恢复了，同时，因为肌肉流失不少，如果稍微不严格控制吃就会增加脂肪，搞得自己草木皆兵，一天上称十几次。现在回想起来，当时有点焦虑症了，还是蛮危险的。
这样来看，一个月的零花钱基本上就会被砍掉一半。而对于我这种平时省吃俭用留钱出去玩买东西的人来说，还是蛮痛苦的，我也是真的有很努力地在控制自己的购买欲。总而言之，对于我来说，我还是很想返校开学线下上课的，在家固然非常舒服，但待久了也会感觉到压力和不满，需要平衡一下。
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