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刮痧板刮肚子怎么刮
对于女性而言，可以经常用刮痧板刮刮肚子，最好用砭石板隔着衣服刮，这不仅能让女性获得减肥的效果，对女性的身体也有很大的好处。只要坚持刮，不出一个月，我们逐渐凸出的小腹就会慢慢变小了。”具体的做法是，从胸口的位置，沿着任脉，一直刮到小腹位置。
先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。
肚子上要如何刮痧刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。
用刮痧板的圆角分别点按或刮拭血海、三阴交穴。适应症 在经期前或在行经期间发生腹痛，痛引腰骶，甚至昏厥或其他不适。
中医刮痧减肥:怎么刮痧法,需刮哪些穴位?
1、) 全身减肥刮痧 刮痧减肥的具体方法 选择膻中，中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里(见图1)。涂抹上刮痧油，先刮背部肾俞穴，由上至下，至皮肤发红、皮下紫 痧痕形成为止。然后刮拭腹部正中线中脘上下、关元，应一次到位，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫 痧痕形成为止。
2、下肢：用面刮法从上到下刮拭足三里，丰隆，阴陵泉，三阴交，公孙穴。刮拭此组穴位可以健脾益气，振奋阳气，以促进水液代谢，利湿化痰，从而有效改善痰湿体质，起到减肥效果。注意，痰湿体质者刮痧时不可为了追求出痧，只要局部毛孔微张或局部有热感即可停止刮拭。
3、刮痧减肥减肚子的方法1 一般来说腹部刮痧减肥的区域是从肋骨下角到中极穴下方的骨头上缘。先从上到下刮中间，疏通任脉；再刮右边，疏通右侧胃经、肾经、肝经；然后再刮左边，疏通左边的胃经，肾经，肝经和左侧带脉，也可以弧形刮，从中间上方按弧形刮到下方中间，先刮内再刮外，疏通左侧带脉。
4、（8）悬钟穴：外脚踝往上3寸有凹陷处；（9）承山穴：绷紧小腿肌肉，跟腱与小腿肌肉相接凹陷处。腿部刮痧手法 从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。
肚子可以刮痧吗?
您好！ 问题分析：腹部刮痧可以采取坐姿，坐在有靠背的椅子上，也可以仰卧位。先自上而下刮拭腹部正中线，从任脉鸠尾至曲骨穴。在自上而下一直刮拭到小腹部，从左到右依次刮拭腹部两侧的肾经、胃经、脾经、肝经、胆经。这样就可以了。要注意要在饭后半小时才能刮拭。
女性要常刮肚子 对于女性而言，可以经常用刮痧板刮刮肚子，最好用砭石板隔着衣服刮，这不仅能让女性获得减肥的效果，对女性的身体也有很大的好处。只要坚持刮，不出一个月，我们逐渐凸出的小腹就会慢慢变小了。”具体的做法是，从胸口的位置，沿着任脉，一直刮到小腹位置。
施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。肚子刮痧可以缓解便秘、减掉小肚腩，一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。
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