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的美白食谱
海带猪蹄汤： 海带猪蹄汤也是有助于美白减肥的食谱，其中猪蹄含丰富胶原蛋白，胶原蛋白让皮肤恢复活力，可以让皮肤变得白皙。海带富含丰富锌元素，锌元素有助于肌肤代谢，增加肌肤毛孔通畅、降低角质等，因此吃海带猪蹄汤可以美白减肥的。当然想要起效果的话，建议应该长期服用。
花生猪蹄汤花生猪蹄汤是一款适合哺乳期妈妈的美白食谱。猪蹄富含蛋白质，有活血作用，并能促进乳汁分泌。准备适量的猪蹄、花生和姜，将猪蹄煮沸去腥后与花生一同炖煮。您还可以根据个人喜好加入莲藕或山药等食材。鲫鱼汤鲫鱼汤是另一款适合哺乳期妈妈的美白食谱。
四白饮 材料：白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量。做法：白菜洗净，切小片；鲜百合掰开、洗净；梨洗净，去核，切小丁；莲藕洗净，去皮，切小丁。将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水，打好后加入蜂蜜调匀即可。
蔡依林体重,蔡依林公开维持41公斤体重的秘诀
按照蔡依林的身高，82斤的体重也算是小巧了。
蔡依林的身高约为156厘米，体重约为41公斤。蔡依林作为一位知名的华语流行歌手和舞者，她的身材一直保持得相当好。她的身高虽然不算特别高，但她的比例匀称，加上她独特的时尚品味和出 的舞蹈技巧，常常能在舞台上展现出令人惊叹的视觉效果。
kg。蔡依林（Jolin Tsai），1980年9月15日出生于台湾省新北市，华语流行乐女歌手、服装设计师。[1]1998年，蔡依林在MTV音乐台举办的“新生卡位战”音乐 中夺得冠军。1999年7月发行个人首支单曲EP《和世界做邻居》，并从此开启演唱生涯；同年9月发行首张专辑《Jolin 1019》正式出道。
歌手蔡依林(Jolin)近日被网友质疑曾去“丰颊”， Jolin发表回应否认在脸上动手脚，表示这是因可以增重所致，并自曝从39公斤胖到41公斤。刻意增重 炸鸡巧克力解禁 有网友表示Jolin最近双颊“肿”起来，和发《特务J》双颊凹陷的模样相去甚远，因此质疑她可能做了丰颊手术。
蔡依林身高156厘米，体重41公斤。蔡依林：1980年9月15日出生，华语流行乐女歌手、服装设计师，身高156厘米，体重41公斤。1998年，蔡依林在MTV音乐台举办的“新生卡位战”音乐 中夺得冠军。1999年7月发行个人首支单曲EP《和世界做邻居》，并从此开启演唱生涯。
岁那年，她脸上还有婴儿肥，为了符合大众审美，她拼命减到了70斤，为此一年没来生理期。此后，她的体重都严格控制在41公斤左右。印象很深的一件事是当年她上《快乐大本营》，带了一件自己的舞台服作为展示，但是标准模特模型都拉不上那条裙子的拉炼。
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