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饿了喝牛奶能减肥吗
空腹喝牛奶无助减肥。空腹不宜喝牛奶 牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
体质挺好的，人饿七天一般会瘦几斤，一天只喝一盒牛奶，可以瘦的瘦几斤就要看体质，但都是会瘦的。我觉得饿七天的人，当然是会瘦十斤的。
可见，牛奶并不能算是容易让人发胖的食品！而且牛奶中所含的营养素之丰富，是一罐可乐所望尘莫及的。牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。
用餐前喝牛奶 在用餐前半小时喝杯牛奶，能够缓解饥饿，减少用餐时食物的摄取量。餐后不宜马上喝牛奶，会增加热量而且不好吸收，可以在餐后1小时后喝。
晚餐减肥可以喝纯奶吗
1、可以喝的，晚上入睡前一杯牛奶 。需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖。先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡，相当于小半碗米饭。可见，牛奶并不能算是容易让人发胖的食品。
2、绝对不可以，而且还适得其返，容易得胃病，晚饭可少吃一些，晚上尽量不要吃甜食，可吃些水果、鱼类。还是要适量运动。
3、不行。牛奶写富含蛋白质，减肥时已经是少吃糖类食物，晚餐时吃牛奶，会加速胆汁分泌来消化牛奶，加重胆的负担，且牛奶中蛋白质都会转化为糖类被人体吸收。
4、首先，建议最好不要只喝牛奶，牛奶不是减肥食物里的。不知道你是不是特难瘦的那种，可以每天多喝点茶，柠檬水，每餐吃个八分饱，如果睡觉是十一点，最好七点前吃晚餐，不要坐着不动，多走动走动。可以帮助瘦身。
5、可以喝。牛奶对减肥有帮助。减肥的营养价值：营养丰富：牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达百分之九十八。
6、想要减肥的话，晚上尽量少吃点。可以选择喝一杯纯牛奶，然后吃点水煮蔬菜（任何蔬菜皆可）可放几滴食物油，蘸着海鲜酱油吃，这样既能保持营养，又能减肥。要注意的是睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法之一，特别注意不要喝酒、吃肉类食物。
用过午不食减肥法,晚上睡前可以喝牛奶么?
1、也许你喝了之后就会胖。其实在睡觉之前的4~5个小时最好不要吃食物。睡觉前1~2个小时最好不要喝水，因为会发生水肿。但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。
2、可以的。多喝牛奶是能帮助人体减肥的。每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。 晚上喝牛奶有助于睡眠，是很好的。但不要在睡觉之前喝，最好是睡前1小时左右喝上一杯。因为喝完牛奶后马上睡觉，会增加尿量，很可能会被尿憋醒咯，这样就影响睡眠了。
3、过午不食减肥法源自佛教的饮食习惯，主张午后不再进食。 根据这种减肥法，除了水和一些无糖的饮料，通常建议避免摄入其他食物。 牛奶虽然是一种流质食物，但含有较高的热量和脂肪，因此在不食用其他食物的前提下，过午不食减肥法建议也不饮用牛奶。
减肥时吃的比较少太饿时可不可以喝牛奶
可以喝的，晚上入睡前一杯牛奶 。需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖。先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡，相当于小半碗米饭。可见，牛奶并不能算是容易让人发胖的食品。
减肥可以喝纯牛奶。牛奶当中营养成分是比较丰富的，含有蛋白质，在减肥期间可以少量的喝一些牛奶，能够使胃部有饱腹感减少，其他主食摄入对于减肥是有一定帮助，但是不建议喝得太多，喝得太多就有可能会对减肥效果造成影响，甚至还有可能会引起反弹情况，导致身体越来越胖。
可以的。多喝牛奶是能帮助人体减肥的。每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。 晚上喝牛奶有助于睡眠，是很好的。但不要在睡觉之前喝，最好是睡前1小时左右喝上一杯。因为喝完牛奶后马上睡觉，会增加尿量，很可能会被尿憋醒咯，这样就影响睡眠了。
减肥期间的人们是可以正常的喝牛奶的，有条件的话，最好是喝脱脂牛奶，能够有效的避免摄入脂肪较多影响减肥效果。原因分析 牛奶中含有较多的人体所需元素，且含糖量较低，非常适合于减肥期间的人们食用。不过需要注意好的就是，千万不可以用其他的乳制品替代牛奶。
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