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我今天逛了一天的街了减肥操可不可以练一半
1、看你怎么认定了，要是仅仅从消耗能量角度，可以的。但是要是从减肥效果来说，不可以的。因为你身体其实是有两类能量来源，一类是糖原一类是脂肪，而平时你的日常活动消耗只是糖原供能，并不会直接分解脂肪，只有运动确保好时间和心率，才能在一段时间后代谢脂肪，因此逛街等肯定是不能取代跳操的运动效果的。
2、每个人练习效果都不一样，有的人即使坚持练习，体重也没发现改变。所以，不要一味觉得减肥健身操一定有效。平时还要注意调整饮食，通过运动和饮食相结合来辅助减肥，这样减肥效果才明显，且减肥后不易反弹。
3、可以的，不过效果就没那么好了。建议还是连续坚持跳，这样每天的效果都积累起来会比较快的，如果相隔一天也可以，就是慢一点，可以吃个俏佳姿帮助提高新陈代谢加快瘦身进度哦。另外也可以做伏地静止动作啊，伏地保持静止不动，挑动全身肌肉保持稳定，能使全身都得到锻炼，尤其能瘦腰腹。
酵素有用吗
皮肤吸收的。大宝SOD蜜主要功能是保湿（这个不用讨论吧，有疑问移步 ），SOD的 含量非常少，能不能被吸收，并不是特别重要。直接通过外源补充的SOD无论是外敷或内 服，吸收效果都不会理想，比如酵素，通过胃液就被分解，呈氨基酸被吸收。
没有任何可靠证据能表明酵素跟减肥之间存在关系，而在正常饮食的情况下，使用酵素产品也无法给你带来减肥减重效果。某些人使用酵素带来的减肥效果，其实说白了还是离不开节食的那一套，而这带来的效果不仅不持久还会影响到你的身体健康。
酵素有正催化作用，也有负催化作用，不只是加快反应速率，也有减低反应速率，以适应身体的节奏。不过并不能用来减肥。[1]酵素形成编辑 制作酵素的基本原理是，新鲜的水果蔬菜等食物中含有微量的酶。
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1、Noteshelf的迭代：Noteshelf 1已下线，取而代之的是Noteshelf 2（蓝图标），功能更加简洁。2 GoodNotes 4退役，但现有版本值得珍藏；GoodNotes 5存在bug，不妨考虑其他选择。3 Notability的手写识别需付费，但对于笔记爱好者，其强大的功能不容忽视。
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减肥成功是什么感觉
1、即使站直了，也能感觉到腰腹之间一塌糊涂，小肚子鼓得跟个婴儿似的。可恶的体重肯定就是这个肚子！哺乳动物胖起来好像都是先胖肚子，而肚子也是特别难减下去的。去年冬天的时候，为了增加抵抗力，吃了至少有三捆的怀山药。其实吃第一捆的时候就发现，胃口大增，体重就跟着上来了。
2、”和闺蜜一起在我家玩，她们穿着我的连衣裙，却显出来了肚子上的赘肉，感觉像有了三个月左右的身孕，她俩苦着脸说，不想再试我的任何一件好看的衣服了，我就笑着说快减肥，想当年，我可是我们三个中最胖的，她们俩老可是合起伙来吐槽我让我减肥的，现在我却成了最瘦的，心里乐滋滋的。
3、减肥瘦下来的感觉1 你会感觉到自己变强了 人最难打败的就是自己，自己身上最难打败的东西不是赘肉，而是欲望。有多少人减肥失败，是因为无法克制自己的食欲和懒惰？当你把减肥定为人生目标、下定决心绝不姑息、持之以恒直到成功的那一天，你已经在无形中克服了大多数人都无法面对的挑战。
女生为什么只是喊着要减肥?
1、当一个女生告诉你她要开始减肥，这通常意味着她希望改变自己的形象，以期得到你更高的评价和更多的喜爱。 如果你希望支持她，可以回应说：“我觉得你现在的样子就很好，不需要改变。”这样的话语能够表达出你对她现状的认可，并可能让她感到温暖和被理解。
2、因为很多人还是想追求最完美的身材，我认为没必要。
3、有许多因素可能解释为什么许多女生不胖但仍然选择减重。一种可能是社会和文化的影响。在许多社会中，瘦被视为美的标准，女性常常受到压力，要符合这个标准。从媒体、广告到社交媒体，各种渠道不断传递着瘦身的信息和理念，加剧了女性的身材焦虑。此外，个人的自尊心和自我价值观也是一个因素。
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