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本文目录一览：
- 1、水果玉米的热量
- 2、玉米中的能量
- 3、一根玉米的热量是多少?吃玉米可以减肥吗
水果玉米的热量
1、水果玉米 每100g热量196千卡（可食部分）。
2、水果玉米属于一种特殊的玉米，它的热量并不高，每一根水果玉米的重量大概在100克左右，含有热量100大卡上下。水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米。作为鲜食玉米家族中最重要成员，甜玉米的籽粒在乳熟期会产生很多糖分、淀粉和粗脂肪。处在乳熟期的甜玉米籽粒还含有多种维他命类物质和氨基酸类物质。
3、水果玉米可食部分每100克热量196千卡，普通玉米是106千卡。水果玉米茎叶的含糖量高。水果玉米主要类型有：普通甜玉米，含糖量约百分之八，多用于糊状或整粒加工制罐，也用于速冻。加强甜玉米，含糖量百分之十二到百分之十六，多用于整粒或糊状加工制罐、速冻、鲜果穗上市。
玉米中的能量
据研究测定每100克玉米含热量106千卡，纤维素9克，蛋白质0克，脂肪2克，碳水化合物28克，亚油酸含量达到2%，富含矿物质元素和维生素等。
因此，每千克玉米的消化能计算值为189兆焦。代谢能总能减去粪能、尿能和气体能，或消化能减去尿能和气体能为代谢能。或者说，猪吃进去的饲料经过消化吸收后，参与机体内的代谢过程，并被利用的能量，称之为代谢能。
回复 3# 通常设计配方时，玉米按照14%水分（86%干基），代谢能按4400计算。 按照某一料号，能量设计为3000举例计算，增加1%水分，能量会稀释1%，即30大卡能量。若油脂能量在7000左右的话（30大卡/吨，就相当于油脂4公斤/吨所提供的能量）。
玉米中能量的含量为78%。玉米的营养成分比较全面 ， 一般含蛋白质5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% ， 还含有胡萝卜素、 维生素BB2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。豆粕中蛋白质含量高达30～50%，是动物主要的蛋白质饲料之一。
克。根据查询大众养生网得知，每100g的玉米中含有365千卡的能量，900克玉米含有3300千卡的能量。玉米中的蛋白质含量较高，每100g中含有4克蛋白质，适量的蛋白质对于人体的生长发育和修复组织起着重要作用。
一根玉米的热量是多少?吃玉米可以减肥吗
一根玉米热量可食用部分为112大卡。每100克玉米含热量112卡，碳水化合物102克，脂肪18克，蛋白质22克，纤维素7克。玉米含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，还可以帮助人体进行消化和吸收，特别适合减肥的朋友食用。
每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，因为每根玉米重量不一定相同，具体玉米热量多少以你玉米重量为准。每100克新鲜玉米中含粗纤维2克、蛋白质5克、脂肪3克以及40.2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。
吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。
一个玉米的热量为112 大卡（100克可食部分）。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。
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