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本文目录一览：
- 1、减肥食谱图片
减肥食谱图片
1、年1月8号，谭维维在微博晒出了自己的减肥食谱。有网友用这个食谱 13 天瘦了 11 斤。▼ 网友们瞬间炸开了锅，争先恐后表白谭维维，为她的这份食谱打 call。有吃了一个礼拜瘦了 6 斤的，还有吃了 5 天就瘦了 6 斤的。
2、早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出 防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大 所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康 上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背。
3、这张图片是谭维维减肥成功的秘诀，不难看出，碳水量是相对减少的，重要的蛋白质一定要补充足，维生素，微量元素也是要通过水果，蔬菜里获得，主食可考虑粗粮或细粮和粗粮相结合。
4、减脂食谱图片， 生活中制定好减脂餐食谱，能更好实现减肥目标，搭配上相应的运动能让减肥的效果事半功倍，所以要减脂的朋友一定要制定好健康减脂餐食谱一日三餐的搭配。下面来看看减脂食谱图片。 减脂食谱图片1 早餐 A、麦皮一碗、脱脂奶一杯。 B、苹果三个、清茶一杯。 C、香蕉二条、绿茶一杯。
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